آپ معاون گفتگو کر سکتے ہیں، خود عکاسی کر سکتے ہیں یا اندرونی شفا کے لیے دعا کر سکتے ہیں۔ آپ کو وہ تمام سوالات مل جاتے ہیں جن کی آپ کو ضرورت ہے چار مراحل میں جو ابتدائی اور تجربہ کار معالج دونوں کے لیے موزوں ہیں۔
ان لوگوں کے لیے حیرت انگیز طور پر مضبوط اثر جو خود کو گہرائی سے سننے کے لیے وقت نکالتے ہیں۔
آپ کو یہ جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ جس شخص سے بات کر رہے ہیں اس کا جواب کیسے دیں اور اس سے سوالات کیسے کریں۔ آپ کو صرف آئینہ لگانا چاہیے، یعنی کچھ دہرائیں یا جو کہا گیا ہے اس کا خلاصہ کریں۔ لہذا آپ کو اپنا ردعمل خود ایجاد کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
دو مراحل مربوط نفسیاتی طریقوں پر مبنی ہوتے ہیں اور آپ کو جسمانی احساسات پر بہت زیادہ زور دینا پڑتا ہے جو حالیہ برسوں کی صدمے کی تحقیق نے ظاہر کی ہے کہ ذہنی زخموں کو بھرنے میں اہم ہے۔
یہ طریقہ عیسائی عقیدے کی Ignatian روحانیت میں بھی شامل ہے، اس یقین کے ساتھ کہ ہر شخص خود جان سکتا ہے کہ روح میں کیا ہو رہا ہے اور خدا کی موجودگی اور رہنمائی کو پہچان سکتا ہے اور کیا ٹوٹتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
26 جنوری، 2022