Oxalate Tracker
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
گردے کی پتھری تکلیف دہ ہوتی ہے اور آکسیلیٹ کی مقدار کو کم کرنا اس سے بچاؤ کی کلید ہو سکتا ہے۔ Oxalate Tracker ہر اس شخص کے لیے حتمی ایپ ہے جو گردے کی پتھری کے خطرے کو ممکنہ طور پر کم کرنے کے لیے اپنے آکسیلیٹ کی مقدار کی نگرانی کرنا چاہتا ہے۔ ایک وسیع ڈیٹا بیس کے ساتھ جس میں مختلف قسم کے کھانوں کی آکسیلیٹ لیول موجود ہیں، آکسالیٹ ٹریکر آپ کو وہ ٹول فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو کم آکسیلیٹ غذا کی منصوبہ بندی اور ٹریک کرنے کی ضرورت ہے۔ چاہے آپ کو پہلے ہی گردے کی پتھری سے نمٹنا پڑا ہو یا احتیاطی تدابیر کے طور پر اپنی خوراک کو تبدیل کرنا چاہتے ہو - Oxalate Tracker آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
ایک نظر میں افعال:
جامع فوڈ ڈیٹا بیس:
3,400 سے زیادہ کھانے کی اشیاء کے لیے آکسیلیٹ اقدار کے لیے ایک وسیع ڈیٹا بیس تلاش کریں۔ معلوم کریں کہ کون سی غذائیں محفوظ ہیں اور آپ کو کم آکسیلیٹ والی خوراک سے پرہیز کرنا چاہیے۔
کھانے کی ڈائری:
اپنے روزانہ آکسیلیٹ کی مقدار کی تفصیلی ڈائری رکھیں۔ اپنے یومیہ آکسالیٹ کی مقدار کو ٹریک کریں اور آسانی سے ان کھانوں کو لاگ ان کریں جو آپ کھاتے ہیں اور ان کی آکسیلیٹ لیول۔ اپنی صحت پر نظر رکھیں اور ممکنہ طور پر آکسیلیٹ سے بھرپور غذاؤں کی شناخت کریں اور اپنی کھانے کی عادات کے بارے میں قیمتی بصیرت حاصل کریں۔
آکسالیٹ کی مقدار کا تصور:
اپنے روزانہ، ہفتہ وار اور ماہانہ آکسالیٹ کی مقدار کا تصور کریں۔ پیٹرن کو پہچانیں اور اس کے مطابق اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کریں۔
حسب ضرورت ترتیبات:
آکسالیٹ ٹریکر آپ کی ضروریات کے مطابق ہوتا ہے۔ اپنے صحت کے اہداف یا سفارشات کی بنیاد پر انفرادی آکسیلیٹ اہداف مقرر کریں۔ پیمائش کی امپیریل اور میٹرک اکائیوں میں سے انتخاب کریں، اپنے آکسیلیٹ کی مقدار کے لیے ذاتی اہداف مقرر کریں، اور اپنی ترجیحات کے مطابق ایپ کو حسب ضرورت بنائیں۔
ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور صحت مند غذا کی طرف پہلا قدم اٹھائیں!
نوٹ: آکسالیٹ ٹریکر ایک غذائیت کی نگرانی کا آلہ ہے۔ یہ ایپ طبی مشورہ فراہم کرنے کے لیے نہیں بنائی گئی ہے اور نہ ہی یہ فراہم کرتی ہے۔ اگر آپ کو طبی مشورے کی ضرورت ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر، فارماسسٹ یا غذائی ماہرین سے ضرور مشورہ کرنا چاہیے۔
ایپ مفت اور مکمل طور پر اشتہار سے پاک ہے۔ اس کے علاوہ، کوئی ذاتی ڈیٹا اکٹھا یا اس پر کارروائی نہیں کی جاتی ہے۔ ایپ سے کوئی ڈیٹا منتقل نہیں ہوتا ہے۔ انسٹال کردہ ایپ متعلقہ ڈیوائس پر بغیر کسی اضافی ڈیٹا کنکشن کے 100% مقامی طور پر چلتی ہے۔
ایک نظر میں افعال:
جامع فوڈ ڈیٹا بیس:
3,400 سے زیادہ کھانے کی اشیاء کے لیے آکسیلیٹ اقدار کے لیے ایک وسیع ڈیٹا بیس تلاش کریں۔ معلوم کریں کہ کون سی غذائیں محفوظ ہیں اور آپ کو کم آکسیلیٹ والی خوراک سے پرہیز کرنا چاہیے۔
کھانے کی ڈائری:
اپنے روزانہ آکسیلیٹ کی مقدار کی تفصیلی ڈائری رکھیں۔ اپنے یومیہ آکسالیٹ کی مقدار کو ٹریک کریں اور آسانی سے ان کھانوں کو لاگ ان کریں جو آپ کھاتے ہیں اور ان کی آکسیلیٹ لیول۔ اپنی صحت پر نظر رکھیں اور ممکنہ طور پر آکسیلیٹ سے بھرپور غذاؤں کی شناخت کریں اور اپنی کھانے کی عادات کے بارے میں قیمتی بصیرت حاصل کریں۔
آکسالیٹ کی مقدار کا تصور:
اپنے روزانہ، ہفتہ وار اور ماہانہ آکسالیٹ کی مقدار کا تصور کریں۔ پیٹرن کو پہچانیں اور اس کے مطابق اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کریں۔
حسب ضرورت ترتیبات:
آکسالیٹ ٹریکر آپ کی ضروریات کے مطابق ہوتا ہے۔ اپنے صحت کے اہداف یا سفارشات کی بنیاد پر انفرادی آکسیلیٹ اہداف مقرر کریں۔ پیمائش کی امپیریل اور میٹرک اکائیوں میں سے انتخاب کریں، اپنے آکسیلیٹ کی مقدار کے لیے ذاتی اہداف مقرر کریں، اور اپنی ترجیحات کے مطابق ایپ کو حسب ضرورت بنائیں۔
ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور صحت مند غذا کی طرف پہلا قدم اٹھائیں!
نوٹ: آکسالیٹ ٹریکر ایک غذائیت کی نگرانی کا آلہ ہے۔ یہ ایپ طبی مشورہ فراہم کرنے کے لیے نہیں بنائی گئی ہے اور نہ ہی یہ فراہم کرتی ہے۔ اگر آپ کو طبی مشورے کی ضرورت ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر، فارماسسٹ یا غذائی ماہرین سے ضرور مشورہ کرنا چاہیے۔
ایپ مفت اور مکمل طور پر اشتہار سے پاک ہے۔ اس کے علاوہ، کوئی ذاتی ڈیٹا اکٹھا یا اس پر کارروائی نہیں کی جاتی ہے۔ ایپ سے کوئی ڈیٹا منتقل نہیں ہوتا ہے۔ انسٹال کردہ ایپ متعلقہ ڈیوائس پر بغیر کسی اضافی ڈیٹا کنکشن کے 100% مقامی طور پر چلتی ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
