Home Workout : No Equipment
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
نوجوان
info
اس ایپ کے بارے میں
باڈی بلڈنگ ورزش اور گھریلو ورزش کی تلاش ہے جو آپ کو گھر کے آرام سے فٹ ہونے میں مدد مل سکے؟ اب ، آپ کو تندرستی یا جسمانی تعمیر کے لئے جم جانے یا جم ورزش کے منصوبے میں شامل ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمارے تربیتی معمولات گھر کے آرام میں کیلوری جلانے کے لئے تیار کیے گئے ہیں۔ تندرستی اور پٹھوں کی تعمیر کے ورزش کیلئے گھریلو ورزش میں کسی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے اور یہ آپ کے جسمانی وزن سے انجام پا سکتا ہے۔
ہر دن کچھ منٹ ورزش کریں اور حقیقی طور پر گھریلو ورزش کا جادو دیکھیں۔ چربی جلانے والی ورزشیں HIIT ورزش ، گرم جوشی اور کھینچنے کے معمولات ، مردوں اور خواتین کے لئے ایک عمدہ گھریلو ورزش ہیں۔ ہمارے پاس سخت ورزش بھی ہے جو آپ کو چھ پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ یہ مردوں کے لئے مثالی پٹھوں کی تعمیر کے گھر ورزش ہیں۔
ہر ورزش کی تفصیلا ورزش کے سبق کے ذریعہ سمجھایا جاتا ہے۔ ہمارے فٹنس کوچ سے فٹنس کا راستہ سیکھیں۔ ہماری تربیت ایپ کو ماہرین صحت نے ڈیزائن کیا ہے اور آپ کو وزن کم کرنے اور کسی چوٹ کے بغیر عضلات بنانے میں مدد ملتی ہے۔ ہوم ورزش ایپ میں چربی جلانے والی ورزش HIIT ، کھیل اور جم ورزش ، مردوں کے ل for خصوصی ورزش ، عورت کے لئے HIIT ورزش اور بہت کچھ ہے۔ یہ پٹھوں کی تعمیر کے ورزش کے ل muscle بہترین پٹھوں کی تعمیر کے اطلاقات میں سے ایک ہے۔
مناسب ترغیب کے بغیر طاقت کی تربیت کے معمولات پر قائم رہنا اکثر مشکل ہوتا ہے۔ پٹھوں کی تعمیر کے دوران آپ کا راستہ آسان بنانے کے لئے ہم یہاں موجود ہیں۔ دیگر عضلہ سازی والے ایپس کے برعکس ، ہمارے پاس احتیاط سے تیار شدہ ورزشیں ہیں جو مشکلات اور مہارت کی بنیاد پر درجہ بندی کی گئی ہیں۔ پٹھوں کی تعمیر کا ورزش تفصیلی وضاحتوں اور اشارے کے ساتھ آتا ہے تاکہ مختصر مدت میں بہترین نتائج حاصل کیے جاسکیں۔ مردوں کے لئے ہوم ورزش کھینچنے والے معمولات اور HIIT ورزش کا ایک مجموعہ ہے۔ مردوں کے لئے گھریلو ورزش ثابت ہے کہ آپ کو چھ پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔
اپنے چربی جلانے کے معمولات اور پٹھوں کی تعمیر کی مشقوں کو گرم جوشی اور کھینچنے والی ورزشوں کے ساتھ جوڑیں اور گھریلو ورزش کے جادو کا مشاہدہ کریں۔ ہماری ورزش کھیل اور جم کے منصوبوں کے لئے بھی مثالی ہیں۔ در حقیقت ، ہم آپ کے لئے کھیل اور جم ورزش ، چربی جلانے والی ورزش ، فٹنس ماہرین کے ذریعہ ڈیزائن کردہ ہوم ورزش ، بہت زیادہ HIIT اور بہت کچھ کی ایک دلچسپ قسم لاتے ہیں۔
اب جم جانے کی ضرورت نہیں ہے اور بھاری بھرکم فیس ادا کرنے کی ضرورت ہے۔ ہماری باڈی بلڈنگ ایپ آپ کو کور کرتی ہے۔ اگر آپ دن کے صرف چند منٹ میں ورزش کرتے ہیں تو آپ زبردست تبدیلی کا مشاہدہ کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم کو مضبوط بنانے کے لئے ورزش کرنے والی ایک بہترین ایپ اور عمدہ ایپ میں سے ایک ہے۔
ورزش ایپس آپ کو الجھا سکتی ہیں ، لیکن ہمارے عضلاتی ایپ پر ورزش کی پیروی کرنا آسان ہے اور اس کے لئے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ تجربہ اور کمال جیسے جم حاصل کرنے کے ل your اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔ کیونکہ ہماری مشقیں ماہرین نے تیار کی ہیں اور گھر کے آرام میں طاقت کی تربیت مہیا کرتی ہیں۔ دن میں صرف چند منٹ ورزش کریں اور اپنے جسم کی تبدیلی کا مشاہدہ کریں۔ اپنے پٹھوں کو ٹون کریں اور بغیر وقت کے ایک صحتمند جسم بنائیں۔
ہر دن کچھ منٹ ورزش کریں اور حقیقی طور پر گھریلو ورزش کا جادو دیکھیں۔ چربی جلانے والی ورزشیں HIIT ورزش ، گرم جوشی اور کھینچنے کے معمولات ، مردوں اور خواتین کے لئے ایک عمدہ گھریلو ورزش ہیں۔ ہمارے پاس سخت ورزش بھی ہے جو آپ کو چھ پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ یہ مردوں کے لئے مثالی پٹھوں کی تعمیر کے گھر ورزش ہیں۔
ہر ورزش کی تفصیلا ورزش کے سبق کے ذریعہ سمجھایا جاتا ہے۔ ہمارے فٹنس کوچ سے فٹنس کا راستہ سیکھیں۔ ہماری تربیت ایپ کو ماہرین صحت نے ڈیزائن کیا ہے اور آپ کو وزن کم کرنے اور کسی چوٹ کے بغیر عضلات بنانے میں مدد ملتی ہے۔ ہوم ورزش ایپ میں چربی جلانے والی ورزش HIIT ، کھیل اور جم ورزش ، مردوں کے ل for خصوصی ورزش ، عورت کے لئے HIIT ورزش اور بہت کچھ ہے۔ یہ پٹھوں کی تعمیر کے ورزش کے ل muscle بہترین پٹھوں کی تعمیر کے اطلاقات میں سے ایک ہے۔
مناسب ترغیب کے بغیر طاقت کی تربیت کے معمولات پر قائم رہنا اکثر مشکل ہوتا ہے۔ پٹھوں کی تعمیر کے دوران آپ کا راستہ آسان بنانے کے لئے ہم یہاں موجود ہیں۔ دیگر عضلہ سازی والے ایپس کے برعکس ، ہمارے پاس احتیاط سے تیار شدہ ورزشیں ہیں جو مشکلات اور مہارت کی بنیاد پر درجہ بندی کی گئی ہیں۔ پٹھوں کی تعمیر کا ورزش تفصیلی وضاحتوں اور اشارے کے ساتھ آتا ہے تاکہ مختصر مدت میں بہترین نتائج حاصل کیے جاسکیں۔ مردوں کے لئے ہوم ورزش کھینچنے والے معمولات اور HIIT ورزش کا ایک مجموعہ ہے۔ مردوں کے لئے گھریلو ورزش ثابت ہے کہ آپ کو چھ پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔
اپنے چربی جلانے کے معمولات اور پٹھوں کی تعمیر کی مشقوں کو گرم جوشی اور کھینچنے والی ورزشوں کے ساتھ جوڑیں اور گھریلو ورزش کے جادو کا مشاہدہ کریں۔ ہماری ورزش کھیل اور جم کے منصوبوں کے لئے بھی مثالی ہیں۔ در حقیقت ، ہم آپ کے لئے کھیل اور جم ورزش ، چربی جلانے والی ورزش ، فٹنس ماہرین کے ذریعہ ڈیزائن کردہ ہوم ورزش ، بہت زیادہ HIIT اور بہت کچھ کی ایک دلچسپ قسم لاتے ہیں۔
اب جم جانے کی ضرورت نہیں ہے اور بھاری بھرکم فیس ادا کرنے کی ضرورت ہے۔ ہماری باڈی بلڈنگ ایپ آپ کو کور کرتی ہے۔ اگر آپ دن کے صرف چند منٹ میں ورزش کرتے ہیں تو آپ زبردست تبدیلی کا مشاہدہ کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم کو مضبوط بنانے کے لئے ورزش کرنے والی ایک بہترین ایپ اور عمدہ ایپ میں سے ایک ہے۔
ورزش ایپس آپ کو الجھا سکتی ہیں ، لیکن ہمارے عضلاتی ایپ پر ورزش کی پیروی کرنا آسان ہے اور اس کے لئے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ تجربہ اور کمال جیسے جم حاصل کرنے کے ل your اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔ کیونکہ ہماری مشقیں ماہرین نے تیار کی ہیں اور گھر کے آرام میں طاقت کی تربیت مہیا کرتی ہیں۔ دن میں صرف چند منٹ ورزش کریں اور اپنے جسم کی تبدیلی کا مشاہدہ کریں۔ اپنے پٹھوں کو ٹون کریں اور بغیر وقت کے ایک صحتمند جسم بنائیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
