میرا نام Ksenia ہے، میں ایک کائنسیو فٹنس ٹرینر ہوں، مساج تھراپسٹ ہوں، اکیڈمی آف اپلائیڈ کائنسیولوجی L.F سے گریجویٹ ہوں۔ واسیلیفا، محکمہ کائنسیو فٹنس۔
صحت مند تحریک کا ماہر جو ہر سال بہترین فنکشنل موومنٹ کورسز میں اپنی صلاحیتوں کو اپ گریڈ کرتا ہے (تھامس مائرز آرٹ آف موشن، گرے انسٹی ٹیوٹ۔
ایک منفرد کورس "Live Step" اور ایک آن لائن کلب کا خالق جس میں آپ اس طرح کے مسائل حل کر سکتے ہیں:
- کرنسی کے ساتھ مسائل اور ریڑھ کی ہڈی کے منحنی خطوط میں تبدیلیاں
- کندھوں اور شرونی میں بگاڑ
- درد اور گردن کی پوزیشن میں تبدیلی
- شرونیی فرش کے پٹھوں کی کمزوری، ویریکوز رگیں، بواسیر، اندرونی اعضاء کا پھیل جانا
- بازوؤں، رانوں اور کولہوں کا ہلکا پن۔ پھیلا ہوا پیٹ
- انڈاکار لائن کی خلاف ورزی، سوجن، ڈبل ٹھوڑی
- چہرے کی عمر کی خرابی، جھریاں اور کریز۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
21 فروری، 2024