اگر آپ نے کبھی بھی یوگا کی کوشش نہیں کی ہے اس اسکرین پر دکھائے گئے اقدامات پر عمل کرکے اس ایپ کو شروع کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔ ایپل کی فراہم کردہ یوگا کی کچھ اقسام ہیں:
- ابتدائی یوگا
- عام یوگا
متحرک یوگا
- صبح کا یوگا
ایپ کی ایک اور بڑی خصوصیت کھانے کا منصوبہ ساز ہے جو آپ کی پیشرفت کو معلوم کرنے اور کیلوری کی گنتی کرکے وزن کم کرنے میں مدد کرے گی۔ جب آپ ورزش کر رہے ہو تو مناسب تغذیہ آپ کے جسم کے ل very بہت ضروری ہے ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ فٹنس ورزش کے ساتھ کیلوری کھونے کے دوران آپ اپنے جسم کی اچھی پرورش کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
27 اپریل، 2020