Bugar Sehat Dengan Berolahraga

Tholabul Ilmi

Reklamalar mavjud

Bu ilova haqida

Aplikasi Android ini adalah Penjelasan Tentang Bugar Dan Sehat Dengan Berolahraga Oleh Drs. Djoko Pekik Irianto, M.Kes.. Dalam format Pdf.

Tubuh yang bugar dan sehat merupakan dambaan setiap orang yang ingin tampil dinamis dan produktif. Tuntutan tersebut nampaknya sudah semakin disadari oleh sebagian besar masyarakat. Hal ini terbukti dengan semakin banyaknya orang melakukan kegiatan olahraga terutama pada hari-hari Iibur, baik secara sendiri-sendiri maupun berkelompok dari mereka yang berusia anak-anak, remaja, dewasa hingga para manula.

Makin maraknya klub-klub olahraga, seperti jantung sehal, senam tera, taichi, senam pernafasan, sena menjamurnya fitness centre yang ramai dikunjungi orang, menunjukkan makin besarnya kebutuhan masyarakat untuk mendapatkan kebugaran. Dengan kebugaran yang prima, manusia dapat menikmati hidup dan mampu berperan aktif di masyarakat sekaligus mampu turut serta berkompetisi dalam era hidup global dewasa ini.

Akan tetapi, sayangnya jika kita memperhatikan lebih seksama bagaimana masyarakat melakukan latihan olahraga. Masih banyak ditemukan cara-cara yang belum benar, misalnya: berolahraga hanya pada hari libur saja tidak memperhatikan takaran latihan, kurang jeli memilih jenis olahraga yang sesuai dengan keadaan fisiknya, salah menggunakan fasilitas, dan masih banyak lagi contoh lain yang pada akhirnya justru merugikan dirinya sendiri, seperti: tidak meningkatkan kebugarannya atau malah terjadi cedera.

Untuk itu, buku ini hadir untuk membimbing para penggemar olahraga kebugaran agar dapat berlatih dengan benar sehingga secara aman dan efektif mampu meningkatkan kebugarannya. Bagi pada pemandu (instruktur) dan Konsultan Kebugaran dapat menggunakan buku ini sebagai tambahan pengetahuan sehingga memperluas wawasan untuk penyusunan program dan memandu latihan kebugaran.

Buku ini dirancang secara praktis dan sederhana dilengkapi dengan gambar dan contoh sehingga mudah dipahami dan diterapkan dalam latihan kebugaran sehari-hari.

Khusus bagi Konsultan Kebugaran, Instruktur Kebugaran, Personal Trainer, mahasiswa yang mendalami kebugaran, pengelola perkumpulan olahraga kebugaran, pengclola fitness center, atau siapa saja yang ingin mempelajari masalah kebugaran secara lebih seksama.


Mudah-mudahan isi materi dari Aplikasi ini dapat bermanfaat untuk introspeksi diri dan berbenah yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.

Mohon berikan kami Ulasan dan masukan untuk perkembangan Aplikasi Ini, Berikan Nilai Bintang 5 untuk memberi rasa semangat pada kami dalam mengembangkan aplikasi-aplikasi bermanfaat lainnya.

Selamat membaca.



Disclaimer :
Semua konten dalam aplikasi ini bukan merek dagang kami. Kami hanya mendapatkan konten dari mesin pencari dan situs web. Hak cipta dari semua konten dalam aplikasi ini sepenuhnya dimiliki oleh pencipta yang bersangkutan. Kami bertujuan untuk berbagi ilmu dan memudahkan belajar bagi pembaca dengan aplikasi ini, jadi tidak ada fitur download dalam aplikasi ini. Jika Anda adalah pemegang hak cipta dari file konten yang terdapat dalam aplikasi ini dan tidak suka konten Anda ditampilkan, silakan hubungi kami melalui pengembang email dan beri tahu kami tentang status kepemilikan Anda pada konten tersebut.