Self Defense Exercises

Lago Naranja Tarde

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Khóa học TỰ TIN NỮ về MARTIAL ARTS

Tìm hiểu kỹ thuật phòng thủ TỰ LẠC CỦA ĐƯỜNG PHỐ và TỰ CHỮA CHỐNG LẠC LẠNH.

Học cách tự rèn luyện khả năng tự vệ tại nhà, đối với võ thuật.

Tìm hiểu cách bạn có thể học cách tự vệ bằng các bước đơn giản.

Một trong những môn thể thao tự vệ tốt nhất là krav maga, kết hợp quyền anh, karate, đấu vật Greco-Roman, ju jitsu ...

Khám phá cách học cách chiến đấu và tự vệ từng bước và cách huấn luyện tự vệ tốt nhất là gì.

Bạn có biết khóa tự vệ của phụ nữ là gì và cách thực hiện các khóa tự vệ không?

Thời gian để học cách tự vệ cho cấp độ này là khoảng sáu tháng, huấn luyện khoảng ba lần một tuần.

Tìm hiểu các loại thể thao tự vệ này có, và môn võ nào là hiệu quả nhất.

Cần có thời gian để học các bài tập huấn luyện tự vệ tốt nhất, các kỹ thuật cơ bản nhất của karate, hoặc một môn võ thuật như Muay Thái hoặc MMA.

Mất bao lâu để học một môn võ thuật?

Khám phá thời gian cần thiết để học cách đánh hộp, trở thành chuyên gia võ thuật và lượng calo đốt cháy trong Krav Maga.

Khoảng ba năm là cần thiết để một học sinh tiến bộ qua các cấp độ kyu, lên đến đai đen.

Việc luyện tập Krav Magá giúp bạn trở nên mạnh mẽ, rắn rỏi và tỉnh táo trước bất kỳ cuộc tấn công nào.

Hướng dẫn tự vệ của nữ dành cho chuyên gia y tế và kỹ thuật bẻ đai xanh Krav Maga.

Khám phá cách kết hợp tự vệ Krav Maga từ đầu, sử dụng các chuyển động cơ thể đơn giản và tự nhiên để phòng thủ.

Cách học chiến đấu và tự vệ bằng các kỹ thuật tự vệ đơn giản.

Tự vệ là đánh bại bất kỳ kẻ tấn công nào và cần biết võ thuật chính xác để học cách tự vệ.

Võ thuật hỗn hợp là một môn thể thao chiến đấu và đối kháng kết hợp các bộ môn khác nhau như :

- quyền anh
- aikidō
- taekwondo
- muay thai
- judo
- Võ karate
- Tai Chi
- bjj
- capoeira
- Kung Fu
- quyền anh

Học các đòn và các bài tập tự vệ tại nhà, với khóa học tự vệ miễn phí này :

. đối với phụ nữ
. cách tự vệ cho trẻ em và cách né tránh những cú đấm
. quân sự tự vệ
. phòng vệ cá nhân để chăm sóc sức khỏe
. cảnh sát phòng thủ cá nhân, quân đội, vũ khí

Khám phá cách tự vệ nào hiệu quả hơn, tại sao điều quan trọng là phải biết cách tự vệ và cách học tự vệ trực tuyến.