Boundaries to Freedom

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关于此应用

拥有健康的界限是健康关系的基本组成部分——无论是与我们的家人、浪漫伴侣、同事还是朋友的关系——我们都需要拥有健康的界限。

加入志趣相投的社区：

——掌握以自信、友善而坚定的方式建立界限的方法

—练习和使用强大的工具来驾驭困难的情绪并控制自己的感受

——提升你的人际关系沟通技巧，这样就不会再有被动/被动攻击/防御或攻击性的失败沟通方式

——在挑战自我并从中获得乐趣的同时变得自信和强大

“我能够与朋友设定健康的界限，而不会感到内疚或羞耻。我意识到我的时间和其他人的时间一样重要，仅仅因为有人是我的好朋友并不意味着我就是他们的治疗师。我开始选择何时接听电话以及何时为自己腾出时间！！都是我。我掌握着力量！！！”
——刚完成 6 天自由边界“拒绝的力量”挑战的 Empowered Gal

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