您是否厌倦了过于复杂的习惯应用程序?
在查看毫无意义的分析时,您是否感到头疼?
连胜让你完全放弃习惯?
加入小胜利的革命!
一次花一个星期来养成你的习惯!
我们都很忙……有些日子比其他日子好……这就是为什么你应该专注于你可以控制的事情——只有一周。
其他习惯跟踪应用程序使用负面反馈和惩罚。这常常导致焦虑。他们向你展示你只完成了 40% 的目标……你还不够好……或者他们使用了难以维持的条纹。研究表明,我们对自己打破条纹的要求越高,我们重新建立条纹的可能性就越小。
如果有其他方法怎么办?如果您可以庆祝每一次小小的胜利,而不是对自己苛刻,该怎么办?如果不是查看您在 16 个月前的星期四做了哪些习惯,而是将当前一周与上一周进行比较,看看您是否朝着正确的方向前进,该怎么办?
试试 Small Wins - 它是免费的!而且我们不会像其他应用程序那样限制您的习惯数量!
跟踪您的习惯时不再感到沮丧!只有好的共鸣! 🎉 一周一次...