كتاب العادات الذرية

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《原子习惯》一书被认为是最近出版的最重要的自我发展书籍之一，因为它不仅在销量和受欢迎程度方面取得了巨大成功，而且还在于它能够改变读者的生活并提供真实、有价值的建议。

在这本书中，他向我们展示了实用的策略，教我们如何养成良好的习惯，如何摆脱旧的消极习惯，并向我们解释如何管理和掌握我们简单的日常行为，通过这些行为我们可以取得惊人的成果。

原子习惯是一个小习惯，是一个更大系统的一部分。正如原子是分子的组成部分一样，原子习惯也是重大成果的组成部分。

这本书教会我们：如何创造时间去养成新的习惯；如何摆脱缺乏动力，享受意志力；如何改变我们周围的环境，从而在生活中取得积极的成果。

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——《原子习惯》一书的作者