Minha Ficha de Treinos

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关于此应用

我的锻炼表 - 您完整的健身伙伴

使用“我的训练表”改变您的锻炼习惯！我们的应用程序非常适合管理您的培训表，包括多达六种不同类型：A、B、C、D、E 和 F。
此外，它还提供轻松编辑练习、计时器、BMI 测试等功能。
最重要的是，它是完全免费的！


主要特点：

• 培训管理：
针对一周中的不同日期和肌肉群创建并整理您的个性化训练表。保持您的培训结构化且高效。

• 集成秒表：
使用内置计时器监控您的休息时间和锻炼持续时间，帮助您最大限度地提高表现。

• 励志图片：
从精选的励志图片中获取灵感，在锻炼期间保持精力和决心。

• 体重指数测试：
通过综合体重指数 (BMI) 测试跟踪您的身体进步，帮助您简单、准确地评估您的进步。

• 便于使用：
友好直观的界面，方便轻松访问所有功能。


为什么选择我的培训表？

• 免费：免费享受所有功能。
• 定制：根据您的个人需求和目标调整您的培训表。
• 动机：通过励志图片保持灵感，并通过 BMI 测试跟踪您的进度。
• 实用性：秒表等集成工具使您的训练更加高效、更有条理。

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