hy为什么要设定目标
·你要换衣服吗？
设定一个小而切合实际的目标，您很快就会克服生活所带来的更大挑战。
▌每日目标
·我是一个待办事项清单，可以清楚地记录任务并及时提醒您
·我是日程表经理，创建重复计划，任务列表并实施备忘录
·我还是一个养成习惯的助手，从最简单的小目标开始，不断提醒和激励您完成任务。
·通过多个小目标的组合，我可以跟踪目标，逐步帮助您减轻体重，调节工作和休息，减少焦虑，提高精力和工作效率。
·帮助您逐渐养成一些健康的好习惯，摆脱一些不良习惯，您会变得越来越好！
▌如何实现目标
·选择您要实现的小目标
·我会不断提醒和监督您完成任务
·通过记录和跟踪数据，您可以
·坚持21天，奇迹将会发生
