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完整的橄欖球速度和敏捷性程序。成為現場最敏捷,最快和最具爆炸性的玩家。橄欖球特定的敏捷性鍛煉。應用程序包括可讓您更快地進行運動並模擬橄欖球的訓練,例如現場敏捷性運動。
三種類型的演習
-低強度的教學和技術工作
-動力傳遞和加速發展
-高速敏捷性和反應速度
-圓錐鑽
計劃利益
-增加脫離速度
-改善了側向速度
-改善腿部動作,力量和動力
-更好的步法
-更快的下線速度
除了每週鍛煉之外,還可以嘗試Fitivity BEATS! Beats是一種引人入勝的運動體驗,結合了DJ和超級動力訓練師的混合動力,可以帶您完成鍛煉。
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