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關於這個應用程式

有了這個應用程序,您可以快速輕鬆管理和您的棒點減肥。這種飲食是基於分。每個人都分配有一個點數(取決於他們的年齡,身高和性別)有沒有每天超過消耗,加上每週點的儲備。每種食物消耗一定的點數。有了這個程序,你將有機會獲得基本的食物,用以計算出你的膳食的點(例如,如果你吃你得點'鍋'和'香腸'香腸三明治)的列表。這樣你就可以跟踪你點快速,輕鬆地,除了吃飯有針對性的諮詢前幾天。

作出這樣的飲食規則:
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明智的做法是與以下最低每日滿足:
- 2水果
- 300克蔬菜
- 2毫升脂肪
- 200克蛋白質食物(肉,蛋,魚,至少每週3次魚)
- 食品含有豐富的cacio 2-3份(奶製品)
- 300克富含碳水化合物的食物
- 1.5升水

此外,建議的每日鍛煉30分鐘。

F.A.Q.
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+我如何添加食品到我的帳戶?
- 只要找到你想添加和放下幾秒鐘的食物。會出現一個菜單:如果您選擇“添加...”將被添加到您的今天列出的食品,但如果您選擇“添加一個額外的..”將被添加到您的那一周的加分名單。那麼你應該選擇要添加表示乘數(0.5到一半,2雙等),如果按加號(+)是直接添加到您今天的食物列表,其中一部分。

+我如何刪除我加了食物?
- 在“我的賬戶” - >“查看其他的日子”會發現你已經添加了任何一天。從那裡,你可以刪除辜負您要刪除的項目。

+為什麼中重複綠色食品?
- 當食物是綠色的手段,只要你想個夠用的點數,你可以吃多少。

+我如何添加自己的菜?
- 您可以通過兩種方式來實現:
     1.Entra在“我的賬戶”,然後點擊“我的菜”(下)按鈕。然後點擊“添加一個新的。”
     2.在設備上的“查找食品”按菜單按鈕,然後選擇“添加自定義的菜......”。

+在哪裡點的計算器?
- 當你添加個性化的板(參見前面的問題)有一個按鈕,您可以到計算器。

+什麼是創建一個備份?
- 要創建一個備份就必須去“備份”在“我的賬戶”,並創建一個備份。這將創建一個包含應用程序的數據文件(用戶,註明菜...),那麼您可以複製該文件(與PC為例)並保存新的手機,這是同一個文件夾(Android版/數據/ PPM)。所以,你可以從應用程序導入。為此,必須創建一個用戶訪問無論是“備份”在“我的賬戶”,並導入備份。
更新日期
2019年5月15日

資料安全性

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