Kwezimvu Amaphupho Enziwa Lokhu ulawula indoda ebhajwe ngaphakathi kweliphupho elifanayo iminyaka eyi-17, lapho ithatha khona isimo semvu engenakwenza lutho ngaphandle kokugijima, igxume futhi iqoqe izingcezu zezinkumbulo zayo ezikhohliwe ezinde.
Uma uqoqa izingcezu eziningi, uzofunda kabanzi mayelana nesikhathi esidlule sale ndoda njengoba ecabanga ngempilo yakhe nangezinto azenzile.
Umdlalo unomkhawulo wesikhathi samahora ayi-8 (isikhathi sangempela, ubalwa noma umdlalo uvaliwe), lesi sikhathi simele ubusuku bokulala, uma lesi sikhathi sesiphelile kusho ukuthi umlingiswa uzovuka, ngakho-ke awukwazi qhubeka nephupho elibi, kuzofanele uqale phansi ekuqaleni kobusuku obulandelayo, amaphupho aqala phansi futhi.
Ngenhlanhla unezinketho ezimbalwa ezitholakalayo zokwenza kube lula, ungasebenzisa inketho ethi "snooze" ukuthola imizuzu eyengeziwe eyi-10 bese ubuyela ephusheni. Ungasebenzisa Snuza amahlandla ama-3 ubusuku ngabunye, ngemuva kwalokho awunakho okunye ongakwenza ngaphandle kokuvuka, noma ukukhetha okunamandla ngokwengeziwe kokusebenzisa amaphilisi okulala.
Amaphilisi okulala azokwenza ulale kuze kuphele iphupho elibi, okusho ukuthi ngeke usaba nomkhawulo wamahora ayi-8!
Ulale kahle! ;)
Kubuyekezwe ngo-
Sep 5, 2016