Та дугуй дээрээ галзуу урт үсрэлт хийх зоригтой юу? Илүү сайн, нисэх үедээ дугуйнаасаа үсэрч үзээрэй!
Урьд өмнө байгаагүй хамгийн галзуу, сорилттой, гайхалтай спортын арга хэмжээнд оролцоорой! Амьсгалах налуу замаар дугуйгаа аль болох хурдан жолоодоод, зүгээр л... ҮСЭР!
Аль болох хол нисч, эргэлдэж, гэдэс базламаар эргүүлэг хий. Эр зориг, хүсэл тэмүүллийн энэхүү сорилтод ур чадвараа харуул.
Тэгээд... Та галзуурал энд дуусна гэж бодож байна уу? Эндээс л эхэлдэг! Жолоочийг дугуйнаас үсрүүлээрэй, тэд хэр хол нисч болохыг хараарай!
Хурдан, хол, хангалттай галзуу биш гэж үү?
Шинэчлэлтүүдийн түгжээг үргэлжлүүлэн тайлаарай:
- Хөдөлгүүрээ дээд зэргээр нэмэгдүүлээрэй!
- нэмэгдэл нэмэх!
- дээд зэргийн гүйцэтгэлд нэмэлт урамшууллын хүчийг нэмнэ үү!
Таны төсөөлж чадах хамгийн галзуу жүжиг юу вэ?
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 4-р сарын 23