הכנו עבורך תוכנית אימון של 30 יום, כמו גם סט תרגילים המסייעים ליצור את האימון המושלם עבורך. בעקבות תוכנית האימונים תתאימו את שרירי ה- Abs, את הרגליים שלכם ותהפכו את גופכם ליפה עוד יותר.
מדי יום נגדיל את העומס, אז אל תשכחו מהשאר. תרגילים מוכנים במיוחד לבית, הם יכולים להתבצע על ידי כל אחד ובכל מקום. בעזרת תרגילים אלו תוכלו לשפר באופן ניכר את צורת גופכם. אתה יכול לבחור אחת משלוש רמות (מתחיל, ביניים, מתקדם).
אתה יכול בקלות לעקוב אחר ההתקדמות שלך בקטע הסטטיסטיקות, ותזכורות יעזרו לך לא לפספס אימונים ולהפוך אותך לממושמע עוד יותר.
תכונות עיקריות:
- תוכנית אימון של 30 יום
- 3 רמות
- צור את האימונים האישיים שלך עם סט תרגילים
- הדגמות של תרגילי אנימציה
- תיאור תרגילים
- סטטיסטיקה ודיווחים
- תזכורות על אימון
עדכון אחרון בתאריך
23 באוג׳ 2024