Thinkladder - Self-awareness

Think Ladder Limited

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關於這個應用程式

• 發現可能阻礙你的有害信念。
• 了解您為什麼會有這種感覺和行為方式。
• 每天採取措施讓自己感覺更平靜、更有韌性和自我意識。

Thinkladder 是一款心理健康應用程序，可讓您探索自己的信念系統，清除並替換阻礙您過上最佳生活的限制性想法。 Thinkladder 採用簡單的基於 CBT 的工具和方法，經證明可以改善您的心理健康。每天只需幾分鐘即可更好地了解自己並朝著想要的改變前進。

使用 Thinkladder，您可以設置提醒，以幫助您建立以您發現的相關見解為中心的新思維模式。

就像您一樣，Thinkladder 正在成長。目前，您可以探索的主題包括：
• 失去計劃和夢想
• 失去親人
• 壓力
• 尋求幫助
• 退出
• 社交焦慮
• 社交/身體距離
• 失業
• 完美主義
• 糾正與批評
• 討人喜歡
• 我一定很笨
• 與他人比較
• 自我價值
• 同情疲勞
• 焦慮
• 憤怒
• 身體形象
• 初創公司和創始人



最近的一些評論：

“可以創造奇蹟，給它 10 分鐘！我每隔幾個月使用一次 Thinkladder，發現它的提醒對實現和理解我的心理障礙非常有幫助。真的很棒！！”
Bhooka Bheriya - 印度 - 2020 年 10 月 12 日

“我愛愛愛這個應用程序！我剛發現它，但我一直在尋找一個應用程序來幫助我應對社交焦慮/完美主義/自卑......它真的幫助我理解我的感受並嘗試與他們正面交鋒！”
anovbell - 比利時 - 2020 年 1 月 12 日