اموزش کوهنوردی مبتدی

Mostafa Ahmadzadeh

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Sobre este app

Dicas para preparo físico de escaladores
A importância da cor na escalada
Os benefícios comprovados das caminhadas e do turismo de natureza
Fatores influentes nas vítimas nas montanhas
Neste programa tentamos falar sobre como começar a escalar e você aprenderá lições de escalada.

Dentre os treinamentos deste programa, podem ser citados os seguintes

Dicas de ouro para progredir na escalada
Coisas a considerar ao embalar uma mochila
Definições básicas
Organização do movimento do grupo
Equipamentos e suprimentos para montanhismo
prontidão física
Princípios de pisar
Tipos de encostas
Como configurar e usar o botão
Organizações de escalada
Nutrição
Os perigos das montanhas
Supervisão e orientação do grupo
Nutrição
Castelos de design Simorgh