FACEWORKOUT 150 Face exercises

10+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— 3+
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī
āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđƒāļ™āđāļ­āļž 'FaceWorkout' āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāļđāļ›āđ„āļ‚āđˆ āđāļāđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āđ‚āļŦāļ™āļāđāļāđ‰āļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āđāļāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļ™āđ‰āļģ āļĢāļ­āļĒāļĒāđˆāļ™āļšāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļēāļ āļĢāđˆāļ­āļ‡āđāļāđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āļ„āļēāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āđāļ­āļ› 'FaceWorkout' āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ„āļ”āđ‰āļŸāļĢāļĩ āđ€āļĢāļēāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļˆāļēāļāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē āđ‚āļĒāļ„āļ°āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē āļĒāļīāļĄāļ™āļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āđāļ­āļ›āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
āļāļķāļāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĨāļđāļāļšāļ­āļĨāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 3-4 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļšāļ™āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđƒāļŦāļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļĒāļ„āļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļ§āļ”āđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļĢāļēāļ„āļēāđāļžāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļĒāļīāļĄāļ™āļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāđ„āļ›āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄāļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ” āđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļāļ”āļˆāļļāļ”āļšāļ™āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ™āļ§āļ”āļŦāļĒāļīāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļģāļˆāļąāļ”āļĢāļ­āļĒāđ€āļŦāļĩāđˆāļĒāļ§āļĒāđˆāļ™āļšāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļēāļāđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒ āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļœāļīāļ§āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļ 30 āļ›āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļœāļīāļ§āļˆāļ°āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŠāļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āđ€āļ—āđˆāļēāļœāļīāļ§āļ§āļąāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļēāļ§ āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļŠāļ­āļ™āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļžāļīāđ€āļĻāļĐāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡ āļ—āļģ Face Gymnastics āļ”āđ‰āļ§āļĒ Face Workout āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 15-20 āļ™āļēāļ—āļĩāļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļĩāļœāļīāļ§āđƒāļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļļāļāļ§āļąāļĒ āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ Face Workouts āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļ™āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ™āđˆāļ™āđ€āļ­āļĩāđŠāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļšāļšāđāļĄāļ™āļ™āļ§āļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§ āđ‚āļŦāļ™āļāđāļāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļ„āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ & āđ‚āļ—āļ™āļŠāļĩāļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒ Face-Yoga āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļĢāļ­āļĒāđ€āļŦāļĩāđˆāļĒāļ§āļĒāđˆāļ™ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ” “FaceWorkout” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļ”āļˆāļļāļ”āļšāļ™āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļēāļāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđƒāļ™āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™: āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āđāļ­āļž FaceWorkout āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĢāļĩāļ•āđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļļāļ“ āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†
āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē: āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ™āđ‚āļ”āļĒāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡: āļāļēāļĢāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē āļāļēāļĢāđāļāļ°āļŠāļĨāļąāļāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē āļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļĒāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĨāļđāļāļšāļ­āļĨāļšāļ™āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē , āļāļēāļĢāļĒāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē, āļāļēāļĢāļšāļĩāļšāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē, āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļ„āļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡, āļāļēāļĢāļāļĢāļĩāļ”āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē, āļāļēāļĢāļāļ”āļˆāļļāļ”āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē, āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļ·āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĨāļķāļ, āļāļēāļĒāļ āļēāļžāļšāļģāļšāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļ­āđāļĨāļ°āļ—āđˆāļēāļ•āļĢāļ‡, āļĒāļīāļĄāļ™āļēāļŠāļ•āļīāļāđāļšāļšāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™, āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļĢāļ°āļšāļąāļ‡āļĨāļĄ
āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄ FACE FITNESS: āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ—āļĩāļĨāļ°āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ—āļģāđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļšāļ™āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģ
āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ—āļĩāļĄāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ™āļąāļāļ™āļ§āļ”āļšāļģāļšāļąāļ”āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļˆāļēāļ TARTU University āđƒāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āđ€āļ™āļĩāļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āļđāļ­āđˆāļ­āļ™āļāļ§āđˆāļēāļ§āļąāļĒ āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļĄāļēāļ!
āļ­āđˆāļēāļ™āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļŦāđ‰āļēāļĄāđƒāļ™āđƒāļšāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļšāļšāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚!
āļ‚āđ‰āļ­āļāļģāļŦāļ™āļ”āđāļĨāļ°āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļ‚āļ­āļ‡ FACEWORKOUTSTUDIO.COM āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§: https://faceworkoutstudio.com/privacy-policy āļĄāļĩāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™? āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āļˆāļēāļāļ„āļļāļ“! āļŠāđˆāļ‡āļ­āļĩāđ€āļĄāļĨāļ–āļķāļ‡āđ€āļĢāļēāļ—āļĩāđˆ SUPPORT@faceworkoutstudio.com
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
19 āļž.āļ„. 2566

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ
āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ“āļ°āļŠāđˆāļ‡
āļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰

āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ

Initial release