āļāļāđāļāļ°āļāļģāđāļāļāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļĨāļ·āđāļāļāļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāļķāđāļāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāđāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāđāļāļĨāļ·āđāļāļāļāļēāļĢāļĄāļļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļēāļĢāļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ āđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļīāļāļĩāļāļīāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļŦāđāļāļļāļ āļĄāļąāđāļāđāļāđāļāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āļāļīāļāļāļēāļĄāđāļĨāļ°āļāļģāļāļēāļāđāļŦāđāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļāļĒāļģāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ
âĒ āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāđāļāļāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļĐāļāļē
âĒ āđāļāđāļēāļāļķāļāļāļĩāđāļāļāļĢāđāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļāđāđāļāđāļĄāļĢāļđāļāđāļāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāļĄāļĩāđāļ§āļāļĢāđāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļ
âĒ āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨ
āļĄāļąāļāļāļģāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ:
ðŊ āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāļŠāļģāđāļĢāđāļ
âą āļāļąāļāđāļ§āļĨāļē 25 āļāļēāļāļĩ āļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļāļī āđāļĨāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļģāļāļēāļ
ð āđāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŽāļīāļāļēāļāļąāļāđāļ§āļĨāļē Pomodoro āļāļąāļāļāļķāđāļ āđāļŦāđāļāļąāļ 5 āļāļēāļāļĩāđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļŦāļĄāđ
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāđāļāđāļ:
- âą Pomodoro Timer: āđāļāļīāđāļĄāļŠāļĄāļēāļāļīāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ
âļ āļŦāļĒāļļāļāļāļąāđāļ§āļāļĢāļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļāļŠāļāļąāļ Pomodoro āļāđāļāļāļēāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāļŠāļ°āļāļ§āļ
âą āļāļĢāļąāļāđāļāđāļ Pomodoro āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļ
ð āļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļāļ·āļāļāļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļāļāļŠāļīāđāļāļŠāļļāļāđāļāļŠāļāļąāļ Pomodoro
ð āļĢāļāļāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļąāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļąāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ
âĄïļ āļāđāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļēāļāļĢāļ·āđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļģ Pomodoro āļŠāļģāđāļĢāđāļ
ð āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļąāļ§āļāļąāļāđāļ§āļĨāļē Pomodoro āđāļāļĒāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļīāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļē
āļāļąāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļŠāļāļāļāļĨāđāļāļāļāļąāļ
ð āđāļāļĨāļīāļāđāļāļĨāļīāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĄāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ
āļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāđāļēāļĒāđ āđāļāļāļēāļĢāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļĄāļĩāļāļąāļāļāļĩāđ:
1. āļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļļāļāļēāļ: āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļĨāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļ āļāļēāļĢāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļģāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļ
2. āļāļąāļāļŠāļĢāļĢāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļāļēāļ°: āļāļąāļāļŠāļĢāļĢāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļāļēāļ°āļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āļĄāļļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ§ āļĨāļāļŠāļīāđāļāļĢāļāļāļ§āļāļŠāļĄāļēāļāļīāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāđāļ§āļāļāļķāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļ āđāļĢāļīāđāļĄāļāļąāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļĒāļđāđāđāļāđāļŠāđāļāļāļēāļ
3. āļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļāļāļąāļ: āļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļāļāļąāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļģāđāļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļ āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļāļēāļĢāđāļāļāļĨāļąāļ āđāļāļīāļāđāļĨāđāļ āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļēāđ āļŦāļĢāļ·āļāļāļģāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļ·āđāļāļāļđāļāļīāļāđāļāđāļĨāļ°āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļ
4. āļ§āļāļāļĢāļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ: āļāļģāđāļāļīāļāļ§āļāļāļĢāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļāļīāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđāļāđāļ§āļāļāļąāļ āļāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļ
āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āđāļŦāđāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļāļđāļĢāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļąāđāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļāļāļāļļāļ āļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļ āļēāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļāļģāļāļ§āļĒ āļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļāļ·āļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļāļ·āļāļāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļąāļāļāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļāļāđāļēāļāđ
āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĨāļĒāļļāļāļāđāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļāļīāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļąāļāļāļēāļĢāđāļ§āļĨāļēāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļāđāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļĄāļāļļāļĨāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩ
Pomodoro âĒ āđāļĨāļ° Pomodoro Technique ÂŪ āđāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļāļ Francesco Cirillo āđāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļ Francesco Cirillo
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
31 āļ.āļ. 2567