Attanga Yoga, còn được gọi là Ashtanga Yoga, là một hình thức yoga truyền thống và năng động tuân theo một chuỗi các tư thế (asana) cụ thể kết hợp với hơi thở đồng bộ (pranayama).
"Nâng cao tâm trí và cơ thể thông qua Attanga Yoga: Một phương pháp thực hành toàn diện kết hợp kiểm soát hơi thở, tính linh hoạt, sức mạnh, thiền định và tâm linh. Khám phá sự cân bằng và bình yên nội tâm với các thói quen được hướng dẫn của chúng tôi. Tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần với trí tuệ cổ xưa và sự tiện lợi hiện đại. Tham gia Attanga Yoga cộng đồng ngày nay!”
Lần cập nhật gần đây nhất
30 thg 8, 2023
Sách và Tài liệu tham khảo