Peachy: ADHD Cleaning Routine

nabati

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Jy weet die kamer moet skoongemaak word. Jy weet dit al dae lank. Jy kan net nie begin nie.

Peachy is 'n skoonmaak-app vir ADHD-breine – vir die dae wanneer begin die moeilikste deel is. Rig jou kamera na die gemors – die toonbank, die vloer, die hoop op die stoel – en Peachy breek dit op in klein, spesifieke stappe wat jy eintlik kan doen. "Tel die blou handdoek van die vloer naby die yskas op." Nie "maak die kombuis skoon nie." Een ding. Dan die volgende.

HOE DIT WERK
• Neem 'n foto van die gemors – kry 'n persoonlike kontrolelys van een-aksie stappe
• Vinnige oorwinnings kom eerste, sodat jy momentum bou voor die moeilike dinge
• Te oorweldig? Verlaag die lat tot drie klein take
• 'n Stap voel steeds te groot? Tik "Te moeilik" en dit verdeel in kleiner take
• Voltooi enigiets en die viering begin – konfetti, 'n gejuig en 'n vlak-op

—

WYS, BREEK DIT AF, GAAN
Neem 'n foto. Peachy kyk na wat eintlik daar is en skryf vir jou 'n persoonlike kontrolelys. Elke stap is een fisiese aksie – vinnig, medium of diep – gegroepeer volgens sone. Vinnige oorwinnings kom eerste sodat jy momentum bou voor die moeiliker dinge.

TE OORWELDIGT? VERTEL DIT
Die oorweldigende skuifbalk pas aan hoeveel Peachy van jou vra. Rowwe dag? Skakel dit af na drie klein take. Voel jy bekwaam? Skakel dit op vir 'n vollediger herstel. Jy is in beheer van die lat.

KAN JY NIE 'N TAAK BEGIN NIE? VERDEEL DIT
Selfs die mikro-stappe kan te groot voel. Tik "Te hard" op enige taak en Peachy breek dit in twee of drie kleiner. Geen oordeel, geen lesing nie. Net kleiner stukkies.

KAN JY NIE KIES NIE? DRAAI VIR EEN
Gee die besluit oor. Draai en land op 'n enkele Klein Taak, doen dan net daardie een. Of jaag met die klok wanneer jy 'n stoot nodig het om aan die gang te kom.

VIER ELKE OORWINNING
Voltooi 'n stap en kry 'n klein sarsie konfetti en 'n gejuig van die gelukbringer. Verdien Fuzz en styg na 'n vlak soos jy aangaan. Voltooi hulle almal? 'n Behoorlike viering. Een taak wat voltooi is, is die moeite werd om te vier – nie net die hele kamer nie.

VERDIEN NEKTAR, VUL JOU HERENHUIS
Elke sessie betaal Nektar uit. Spandeer dit aan jou Herenhuis en kyk hoe 'n kamer wat jy besit, vul terwyl die kamers waarin jy woon, skoonder word.

VOOR EN NA
Wanneer jy klaar is, neem 'n "na"-foto. Peachy onthou die hoek sodat dit in lyn is met die voor. Sleep die skuifbalk om die transformasie te sien. Stoor dit in jou privaat galery. Deel dit as jy wil. Dit is die bewys dat jy iets gedoen het – die teenmiddel vir die gevoel dat niks ooit verander nie.

ORGANISEER VOLGENS PLEK, NIE VOLGENS SKEDULE NIE
Merk sessies soos jy wil: Kombuis, Bed, Bank, Garage, wat ook al. Of moenie enigiets merk nie. Daar is geen takie-rotasies, geen strepe, geen herinneringe dat jy "in X dae nie skoongemaak het nie." Geen skaamte nie. Geen rooi kentekens nie. Net jou eie rekord van oomblikke wat jy losgekom het.

—

WAT PEACHY NIE SAL DOEN NIE
• Jou uitsluit of straf omdat jy nie skoonmaak nie
• Jou sê die kamer is walglik
• Jou 'n kennisgewing stuur wat sê "Tyd om skoon te maak!"
• Jou skaam maak om te begin
• Jou laat beoordeel of enigiets skeduleer

WAT PEACHY SAL DOEN
• Jou sê die toonbank is waarskynlik 'n vier-minuut werk
• Juig wanneer jy een klein dingetjie klaarmaak
• Groot dinge opbreek in dinge wat jy kan begin
• Die voor onthou sodat die na eg voel
• Afleidende programme stilmaak terwyl jy skoonmaak — slegs as jy dit aanskakel

—

Gebou vir ADHD — maar dit werk vir enigiemand wat na 'n morsige kamer staar en nie weet waar om te begin nie.

—

PROBEER DIT GRATIS
Begin met 'n 3-dae gratis proeflopie op die jaarlikse plan. As dit nie vir jou is nie, kanselleer voordat die proeflopie eindig en betaal niks.

PEACHY KLEEN PRYSE
• Jaarliks: 3-dae gratis proeftydperk vir nuwe intekenare
• Weekliks

Betaling word gehef op jou Google Play-rekening met bevestiging van aankoop. Subskripsies hernu outomaties teen dieselfde prys, tensy outomatiese hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk afgeskakel word. Bestuur of kanselleer enige tyd in Google Play › Betalings en subskripsies.

—

Nooit prekerig nie, altyd Peachy.

—

Diensbepalings:
https://getpeachy.app/terms

Privaatheidsbeleid:
https://getpeachy.app/privacy

Wat's nuut

Your Nectar now fills up live while you clean, with the odd Lucky drop along the way. Tiny tasks can be marked Morning or Evening, and light mode is easier to read. Plus polish and fixes throughout.

Never preachy, always Peachy.