Aansoek om die besonderhede van sy bodybuilding-volgorde (gesogte spiere, oefeninge wat uitgevoer word, maksimum vrag, werkslading, werktyd, aantal stelle, aantal herhalings en hersteltyd) op te let en te analiseer.
Hierdie aansoek bereken ook sy werkslading gebaseer op sy maksimum lading en die verlangde persentasie.
'N Stophorlosie word in die aansoek opgeneem om hersteltye te bereken.
Vermoë om sy BMI te bereken.
Ten slotte vind jy borde wat die verskillende spiere van die liggaam illustreer.
Voel vry om my jou voorstelle en menings te stuur.
U kan die resultate uitvoer met 'n QR-kode. Jy het nie 'n netwerk of internet konneksie nodig nie. Flits die QR-kode net met jou slimfoon of tablet met een van die programme: "QR na CSV" of "QR-kode EPS".
U sal dus 'n lêer .csv verkry wat in 'n konvensionele sigblad gebruik kan word.
Gratis aansoek.
NUUS:
- Nuwe aanbieding van die program
- Deel data via WhatsApp, Facebook, teks, e-pos of ander
- Stoor data direk op jou slimfoon in CSV-lêer
- Toevoeging van 'n bevoegdheidsevaluering in die afdeling "Analise van die oefensessie" waarmee die student homself in die leer kan stel in verhouding tot die veilige posture, die motorreise, die spoed van uitvoering, ens.
- Vermoë om gevoelens na elke oefening te registreer: Skaal van gevoelens en temas (spier-, respiratoriese en sielkundige)
Vaardigheidsassessering kan gedoen word deur medevaluering of selfassessering. Dit vertel die student wat hy moet leer en waar hy staan in verhouding tot verwagte vaardighede.
Opgedateer op
04 Mrt. 2024