Affirmations for Health,Wealth

Sounds Apps Studio

Bevat advertensies

Meer oor hierdie program

Verklarings van “ek is” formuleer, bevestig en bevorder die verhale wat u self vertel. Stories oor wie jy is, wie jy kan wees en wat jy kan doen. Lees hierdie bevestigings wat ek is en neem wat u nodig het. Neem wat u genesing en vreugde dien, en los die res.

Wat is bevestigings, en werk dit?

Kies u kategorie van bevestigings:

- Bevestigings vir positiwiteit
Bevestigings vir sukses
- Finansiële bevestigings
- Bevestigings vir die self


Bevestigings is positiewe stellings wat u kan help om self-sabotasie uit te daag en te oorkom

en negatiewe gedagtes. As u dit gereeld herhaal en in hulle glo, kan u positiewe veranderinge aanbring.

U kan bevestigings as onrealisties beskou as 'wensdenkery'. Probeer egter op hierdie manier na positiewe bevestigings kyk: baie van ons doen herhalende oefeninge om ons liggaamlike gesondheid te verbeter, en bevestigings is soos oefeninge vir ons denke en vooruitsigte. Hierdie positiewe geestelike herhalings kan ons denkpatrone herprogrammeer, sodat ons mettertyd anders begin dink - en optree.

Bewyse dui byvoorbeeld daarop dat bevestigings u kan help om beter te presteer by die werk. Volgens navorsers kan u net 'n paar minute bestee om na te dink oor u beste eienskappe voor 'n vergadering met 'n hoë druk - byvoorbeeld 'n prestasiebeoordeling - wat u senuwees kalmeer, u selfvertroue verhoog en u kanse op 'n suksesvolle resultaat verbeter.

Selfbevestiging kan ook help om die gevolge van stres te verlig. In een studie het 'n kort bevestigingsoefening die probleemoplossingsvermoë van vakke met 'chronies gespanne' tot dieselfde vlak verhoog as dié met lae spanning.

Bevestigings word ook gebruik om mense met 'n lae selfbeeld, depressie en ander geestesgesondheidstoestande suksesvol te behandel. En dit is bewys dat dit die areas in ons breine stimuleer wat ons meer geneig het om positiewe veranderinge ten opsigte van ons gesondheid te bewerkstellig.

'N Sterker gevoel van eiewaarde maak u meer geneig om u eie welstand te verbeter. As u byvoorbeeld bekommerd is dat u te veel eet en nie genoeg oefening kry nie
deur gebruik te maak van bevestigings om jouself aan u waardes te herinner, kan u aanspoor om u gedrag te verander.

Ek wens u beter slaap, rustige meditasies voor slaap en 'n inspirerende leefstyl. Laai u GRATIS meditasie af vir die beste slaap ooit!

As u 'n verandering wil maak, begin waar u is. Begin met wie jy is. Ondersteun jouself hier voordat jy al die antwoorde het. Doen dit en u sal meer ondersteun word in die proses. En dit kan verander, wel, alles.