CB8 Calistenia Base Lite

David Molina Sánchez

Bevat advertensies

Meer oor hierdie program

Calisthenics Base 8, of CB8, is 'n calisthenics-oefenroetine-app. In calisthenics word liggaamsgewig hoofsaaklik gebruik om die oefeninge uit te voer. CB8 is ontwerp om aan die gang te kom in kalisthenics en 'n stewige basis in hierdie sport te kry, beide in bo- en onderlyf en in mobiliteit.

CB8 gebruik die Herhalings in Reserwe (RIR) metode vir herhaling tel. Dit is die herhalings wat ons onsself toelaat om te doen. Dit wil sê, as ons in 'n oefening drie herhalings in die kamer laat, sal ons 'n RIR -3 hê. As ons in 'n oefening 'n herhaling in die kamer laat, sal ons 'n RIR -1 hê. Dit waarborg dat, ongeag die fisiese vlak van elke persoon, die totale inspanning vir elkeen dieselfde sal wees.

CB8 sal jou help om jou eerste optrek, jou eerste opstoot te kry of die handstand te leer. Dit het ook basiese-intermediêre vlak roetines vir jou om aan te hou vorder.

Beskikbaar in Spaans en Engels met toegang tot verduidelikende video's vir elke oefening, alles binne 'n minimalistiese en intuïtiewe koppelvlak. 'n Betaalde PRO-weergawe van CB8 is beskikbaar, met meer roetine-opsies en geen advertensies nie. CB8 PRO aflaai skakel: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.NSGaming.CalisteniaCB8PRO