"Sê eers vir jouself wat jy sou wees, en doen dan wat jy moet doen." Een keer gesê deur Epictetus, kan hierdie uitspraak aangewend word om jou oefensessie by die gimnasium te verbeter.
Weet jy wat om te doen om jou oefensessie te maksimeer? Volg hierdie stappe en jy sal verbaas wees oor die impak wat 'n beter oefensessie op jou liggaam, krag en gevoel van algemene welsyn sal hê. Nadat u die benadering wat in hierdie stappe uiteengesit is, probeer, sal u self beter resultate kry in dieselfde hoeveelheid tyd (of selfs minder tyd!) As wat u reeds bestee om uit te werk
..Support Us By Rating Ons 5 Stars ..
.. Kontak ons asseblief as u enige vrae het! ..