As dit by oefentoerusting kom, kan jy nie verkeerd gaan met 'n paar handgewigte nie. Hulle is nie net draagbaar, bekostigbaar en maklik om te stoor nie, maar dit is ook 'n goeie manier om vet te verloor. Daar is 'n skynbaar eindelose aantal oefeninge wat jy met 'n stel handgewigte kan doen - kies die regte, sit dit in 'n kringformaat en jy sal 'n hoogs effektiewe oefensessie hê vir vetverbranding.
Opgedateer op
02 Jul. 2024