Evolve: Body, Breath, Mind

Vergani&Gasco

Meer oor hierdie app

Evolve is 'n projek van die Dzogchen-gemeenskap van Merigar wat in 1981 deur die Tibetaanse Dzogchen-meester Chögyal Namkhai Norbu in Arcidosso, Italië, gestig is.
Van antieke leringe tot moderne wetenskap, is dit nou duidelik dat die individu 'n onderling gekoppelde stelsel van liggaam, energie en gees is. Ons bestaan ​​word uitgedruk deur hierdie drie aspekte, beide individueel en gesamentlik.
Die asem is die brug wat, wat op die vlak van energie werk, deur die liggaam en gees beïnvloed kan word, maar terselfdertyd dit ook kan beïnvloed.
Gebaseer hoofsaaklik op metodes afgelei van Tibetaanse Yantra Joga, Evolve is 'n benadering tot 'n geïntegreerde toestand van welstand wat nie net fisies is nie, maar ook geestelik en energiek. ’n Minder gespanne en meer gebalanseerde en bewuste toestand lei tot beter postuur en ’n natuurlike vloei van die asem, en dit beïnvloed ook die gees deur dit rustiger en helderder te laat wees. Dit lei tot 'n beter kwaliteit van asem en minder spanning in die liggaam, wat optimale sinergie tot stand bring.
Evolve bied oefeninge en sessies om die liggaam op te lei en spanning te ontspan. Jy sal ook oefeninge vind om jou energie en ander te suiwer en te balanseer om 'n meer natuurlike, meer effektiewe manier om asem te haal te herontdek. Ten slotte sal jy oefeninge vind om die verstand oop te maak, om sy spanning te verslap en meer bewus en teenwoordig te wees in die verskillende omstandighede van die lewe.