BeSlim is wat jy nodig het. Begin gewig verloor sonder streng diëte en opleiding. Die basis van gewigsverlies is om op die regte tyd te eet!
- Behoorlike voeding, die basis van die basiese beginsels
- Intermitterende vas, 'n oplossing wat jou sal help om die gewenste resultaat te bereik, is nie erger as PP nie
- intuïtiewe voeding, die mees bewuste voeding, eet wat jy wil, luister na jou liggaam en jy sal beslis slaag
Die BeSlim-toepassing sal die beste vasplan vir jou kies, tred hou met water en jou aktiwiteit.
Vergeet van rigiede diëte, ewige honger en beperkings. Kies gemak met intermitterende vas
Aan die BeSlim-toepassing:
🍀 Intermitterende vas timer
Jy kan enige vastyd stel wat jou pas. Vir beginners en gevorderde!
😌 Let op jou welstand - wees oplettend vir jou welstand tydens vas!
💧 Stel 'n daaglikse waterdoelwit - ons waterspoorsnyer sal jou help om die waterbalans in jou liggaam betyds aan te vul!
🕓 Stel 'n doelwit vir die intermitterende vasstelsel. Die gewildste en sagste is 16/8.
📱 Statistieke vir elke dag: gewig, vastyd, waterverbruik! Wees bewus van jou sukses!
Gewilde vasmetodes:
✔︎ 4 tot 8 vas: Slaan ontbyt oor en beperk die daaglikse eetperiode tot 8 uur, soos 13 tot 21. Dan vas jy vir 16 uur tussenin, geskik vir beginners.
✔︎ 18 tot 6: Soortgelyk aan 16 tot 8 intermitterende vas, maar meer gevorderd.
✔︎ 20/4 - soortgelyk aan vas 16 8 - 20 uur se vas en jy kan eet vir 4. Nie geskik vir beginners nie!
✔︎ 24: vas vir 24 uur een of twee keer per week, byvoorbeeld, eet nie van ontbyt een dag tot ontbyt die volgende dag nie.
Opgedateer op
25 Aug. 2023