Doelwittenders is ontwerp vir mense wat hulp nodig het met fokus, produktiwiteit en die bereiking van doelwitte.
Neem beheer van jou daaglikse aktiwiteite.
Skep roetines vir dag-tot-dag kort take soos skoonmaak, medikasie-herinneringe en begin/einde van dag aktiwiteite.
Skep langtermyndoelwitte en skeduleer daaglikse/weeklikse tye om op daardie doelwitte te fokus. Doelwittenders sal jou nie net herinner aan wanneer jy aan jou doelwitte moet werk nie, maar kan opgestel word om jou in intervalle van 15 of 30 minute te herinner om jou te help om op koers te bly.
Volg jou slaap en slapeloosheid. Mense wat aan chroniese slapeloosheid of slaapprobleme ly, kan al die slaapperiodes opspoor en dit op 'n week-tot-week-basis hersien.
Opgedateer op
10 Aug. 2025