Macro Calculator

Enzipe Apps

Meer oor hierdie app

Hier kan jy die aantal kalorieë, koolhidrate, vette en die persentasie proteïene wat jou liggaam benodig, kry
Is jy moeg om tyd te mors op nuttelose dieet sakrekenaars?
Hier kan jy die persentasie makrovoedingstowwe bepaal wat jou liggaam benodig, en dit bereken hierdie persentasie volgens jou lengte en gewig.
Nadat jy die makronutriënt persentasie gekry het, kan jy jou maaltye beplan.
Hoe om hierdie toepassing te gebruik?
Hier is hoe jy hierdie makro sakrekenaar kan gebruik.
• Kies jou geslag en doelwit, spesifiseer die ouderdom en persentasie liggaamsvet.
• Spesifiseer die hoogte deur die rolbalk te gebruik.
• Voer die gewig in.
• Kies die aantal maaltye, aktiwiteitsvlak en proteïenvlak.
• Klik op die "Bereken"-knoppie.
Hoekom ons Makro sakrekenaar?
Hieronder is 'n paar sleutelkenmerke van hierdie sakrekenaar.
• Maklik om te gebruik.
• Spaar tyd.
• Bepaal die aantal kalorieë per maaltyd.
• Toon die aantal koolhidrate en vette wat benodig word.
• Jy kan die persentasie proteïene kry wat benodig word per maaltyd.
Wat's nuut?
• Jy kan die hoogte in voet/duim, sentimeter en meter invoer.
• Bied die opsie om jou gewig in Amerikaanse ton, gram, kilogram, pond en onse by te voeg.