Hbits: From Insight to Action

EXD Lab

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Hbits is gebou op bewese beginsels van gedragswetenskap, sielkunde en gewoontenavorsing. Ons verander kundige insigte en boekstrategieë in stap-vir-stap-aksiepaaie wat jou help om betekenisvolle, blywende verandering te skep.
As jy al ooit 'n boek, podcast of kursus voltooi het en geïnspireer voel, maar gesukkel het om dit wat jy geleer het toe te pas, help Hbits jou om daardie gaping tussen weet en doen te oorbrug.

Hoekom Hbits?

* Rich Journey Library: Vind 'n pad wat by jou behoeftes pas. Verken gewoontepaaie in gesondheid, produktiwiteit, verhoudings en meer - alles geïnspireer deur topboeke en kundiges.
* Gestruktureerde gewoontereis: Sê totsiens vir lukrake gewoontelyste. Hbits lei jou stap vir stap deur gefokusde, doelgerigte reise, sodat jy roetines kan bou wat bybly.
* Volg jou vordering: kyk hoe jou groei ontvou, gewoonte vir gewoonte. Volg gewoontes en mylpale op 'n manier wat lonend en duidelik voel. Elke aksie bou na langtermynverandering.
* Refleksiedagboek: Vang jou groei vas. Na elke gewoonte, neem 'n oomblik om te besin, skryf vrylik en bou bewustheid van jou vordering.
* Vasvra & Kentekenversameling: Meet en vier vordering. Neem vasvrae voor en na elke reis, en ontsluit eksklusiewe kentekens vir elke deurbraak. Groei wat jy kan voel en sien.
* Daaglikse motivering: Bly geïnspireer met daaglikse wenke en insigte van boeke en afrigters.
* Gratis en Premium-planne: Begin gratis met 1 aktiewe reis, of gaan Premium vir onbeperkte reise en gevorderde kenmerke.

Hoe dit werk

* Kies jou fokusarea: Kies die lewensdomein wat jy wil verbeter (bv. produktiwiteit, ouerskap, fiksheid).
* Neem 'n vinnige vasvra: Beantwoord 'n paar vrae om jou huidige toestand in daardie area te assesseer.
* Kies 'n reis: Begin 'n gewoontepad geïnspireer deur 'n boek of kenner, aangepas by jou fokus.
* Neem daaglikse stappe: Voltooi gewoontes, reflekteer en bly op koers met sagte herinneringe.
* Volg vordering en verdien kentekens: Herhaal die vasvra, sien jou groei en vier dit met 'n einde-van-reis-kenteken en refleksie.

Vir wie dit is

* Lewenslange leerders wat idees versamel maar sukkel om dit toe te pas
* Selfverbeteringsentoesiaste gereed om teorie in aksie te omskep
* Besige professionele persone wat tyddoeltreffende persoonlike groei wil hê
* Enigiemand wat blywende verandering soek sonder uitbranding

Jou kennis is waardevol, maar net as jy dit gebruik. Begin vandag jou eerste reis en verander wat jy weet in wie jy is.