Gymnastics Power & Strength

LOYAL Health & Fitness

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Fitiwiteit maak jou beter. Dit lyk of jy hier is om beter te word in gimnastiek.

Opleiding wat spesifiek ontwerp is om gimnastiese krag en atletiese vermoë te verbeter.

Maak jou liggaam gereed vir gimnastiekkompetisies deur sterker, meer buigsaam en meer atleties te word. Hierdie toepassing gebruik gevorderde gimnastiek-spesifieke gewigskamer- en liggaamsgewigoefeninge om die spiere wat in gimnastiek gebruik word, te optimaliseer.


Program is vir alle geleenthede

- Vloeroefening
- Pommelperd
- Steeds lui
- Kluis
- Parallelle stawe
- Horisontale balk
- Ongelyke stawe
- Balansbalk

Hierdie program plaas baie klem op die kern, abs en lae rug. Om 'n goeie soliede kern te ontwikkel, sal help om die energie doeltreffend van die middel van jou liggaam na jou buitenste ledemate oor te dra wanneer bewegings uitgevoer word. Daarbenewens fokus die program op buigsaamheid, omvang van beweging, weerstand, balans en pliometriese plofbare opleiding.

Maak nie saak of jy 'n mededingende gimnas is of vir die pret deelneem nie - om jou krag te verbeter is noodsaaklik! Deur sterker en meer buigsaam te word, sal jy nuwe vaardighede kan aanleer en minder geneig wees om beseer te word. Deur sekere spiergroepe te ontwikkel, sal jy 'n makliker tyd hê om sekere bewegings uit te voer - byvoorbeeld: Die ontwikkeling van sekere spiere in jou bene lei tot meer plofbare tuimel en gewelf. Boonop werk beenkrag om balans te ontwikkel wat spesifiek is vir dans-, akrobatiese vloer- en balansbalktegnieke.

Hierdie toepassing gebruik 'n verskeidenheid verskillende styloefeninge om jou altyd te laat verbeter en om die oefensessies pret te maak!

Benewens jou weeklikse oefensessies, probeer Fitivity BEATS! Beats is 'n uiters innemende oefenervaring wat mengsels deur DJ's en supermotiverende afrigters kombineer om jou deur oefensessies te druk.

• Oudio-leiding van jou persoonlike digitale afrigter
• Pasgemaakte oefensessies wat elke week vir jou ontwerp is.
• Vir elke oefensessie word jy voorsien van HD-instruksievideo's om voorskou en oefentegnieke te leer.
• Stroom oefensessies aanlyn of doen oefensessies vanlyn.

Privaatheidsbeleid en gebruiksvoorwaardes: https://www.loyal.app/privacy-policy

Wat's nuut

Minor bug fixes and performance improvements