boost self confidence
Bevat advertensies
100+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Die bevordering van selfvertroue is nie net van toepassing op die belangrikheid van optimisme en positiwiteit in jou lewe nie, maar ook vir baie ander strategieë om jou te help om meer selfvertroue in jouself te kry.
Verhoog lae selfbeeld
Ons het almal tye wanneer ons nie selfvertroue het nie en nie goed voel oor onsself nie.
Maar wanneer lae selfbeeld 'n langtermynprobleem word, kan dit 'n skadelike uitwerking op ons geestesgesondheid en ons daaglikse lewens hê.
Wil jy selfvertroue bou en hoër selfbeeld hê? Wil jy leer hoe om meer suksesvol te word en die krag van innerlike monoloog te geniet? U sal die antwoord op dit alles vind in die toepassing wat selfvertroue 'n hupstoot gee
Wat is selfagting?
Selfagting is die opinie wat ons van onsself het.
Wanneer ons gesonde selfbeeld het, is ons geneig om positief te voel oor onsself en oor die lewe in die algemeen. Dit maak ons beter in staat om die lewe se op- en afdraandes te hanteer.
Wanneer ons selfbeeld laag is, verhoog ons selfvertroue, is ons geneig om onsself en ons lewe in 'n meer negatiewe en kritiese lig te sien. Ons voel ook minder in staat om die uitdagings aan te pak wat die lewe ons bied.
Wat veroorsaak lae selfbeeld?
Lae selfbeeld begin dikwels in die kinderjare. Ons onderwysers, vriende, broers en susters, ouers en selfs die media stuur vir ons positiewe en negatiewe boodskappe oor onsself.
Om een of ander rede is die boodskap dat jy nie goed genoeg is nie, die een wat jou bybly.
Miskien het jy dit moeilik gevind om aan ander mense se verwagtinge van jou te voldoen, of aan jou eie verwagtinge.
Stres en moeilike lewensgebeure, verhoog selfvertroue, soos ernstige siekte of 'n rou, kan 'n negatiewe uitwerking op selfbeeld hê.
Persoonlikheid kan ook 'n rol speel. Sommige mense is net meer geneig tot negatiewe denke, terwyl ander onmoontlik hoë standaarde vir hulself stel.
Hoe beïnvloed lae selfbeeld ons?
As jy lae selfbeeld of selfvertroue het, kan jy jouself wegsteek van sosiale situasies, ophou om nuwe dinge te probeer en dinge vermy wat jy uitdagend vind.
Op kort termyn kan die vermyding van uitdagende en moeilike situasies jou veilig laat voel.
Op die langer termyn kan dit terugslag gee omdat dit jou onderliggende twyfel en vrese versterk. verhoog selfvertroue, Dit leer jou die onbehulpsame reël dat die enigste manier om dit te hanteer is deur dinge te vermy.
Hoe om 'n gesonde selfbeeld te hê
Om jou selfvertroue ’n hupstoot te gee, moet jy die negatiewe oortuigings wat jy oor jouself het, identifiseer en dit dan uitdaag.
Jy kan dalk vir jouself sê dat jy "te dom" is om byvoorbeeld vir 'n nuwe werk aansoek te doen, of "Niemand gee om" vir jou nie.
Begin om hierdie negatiewe gedagtes op 'n stuk papier of in 'n notaboek neer te skryf. Vra jouself af wanneer jy die eerste keer aan hierdie gedagtes begin dink het.
Begin dan om 'n paar leidrade te skryf wat hierdie negatiewe oortuigings uitdaag, soos: "Ek is regtig goed met kriptiese blokkiesraaisels" of "My suster vra elke week vir 'n gesprek."
Skryf ander positiewe dinge oor jouself, soos "Ek is bedagsaam," "Ek is 'n goeie kok," of "Ek is iemand wat ander vertrou."
Skryf ook van die goeie dinge wat ander mense oor jou sê.
Mik daarna om ten minste 5 positiewe dinge op jou lys te hê en voeg dit gereeld by. Plaas dan jou lys iewers waar jy dit kan sien. Op hierdie manier kan jy jouself voortdurend daaraan herinner dat jy oukei is.
Hierdie hupstoot selfvertroue app is 'n ware selfvertroue booster in die werklike lewe. In selfvertroue-uitdaging moet jy die beste manier ken van selfvertroue-oefening deur selfvertroue-meditasie. Hierdie selfvertroue-app vanlyn is nie 'n selfvertroue-aanhalings-app of selfvertrouestories-toepassing nie, maar dit is 'n regte riglyn van 100 maniere om selfvertroue op te bou.
Ons het hierdie gratis selfvertroue-versterker-app gepak met soveel nuttige inligting dat selfs die kenners 'n paar dinge kan leer uit hierdie gratis selfvertroue-versterker-app
● Beginsels vir die bereiking van sukses
● Bou selfvertroue en vind innerlike vrede
● Dinge om jou lewe te verbeter en selfverbeteringsclichés te vermy
● Skep 'n gesindheid van dankbaarheid
● Topwenke om jouself te verbeter
Verhoog lae selfbeeld
Ons het almal tye wanneer ons nie selfvertroue het nie en nie goed voel oor onsself nie.
Maar wanneer lae selfbeeld 'n langtermynprobleem word, kan dit 'n skadelike uitwerking op ons geestesgesondheid en ons daaglikse lewens hê.
Wil jy selfvertroue bou en hoër selfbeeld hê? Wil jy leer hoe om meer suksesvol te word en die krag van innerlike monoloog te geniet? U sal die antwoord op dit alles vind in die toepassing wat selfvertroue 'n hupstoot gee
Wat is selfagting?
Selfagting is die opinie wat ons van onsself het.
Wanneer ons gesonde selfbeeld het, is ons geneig om positief te voel oor onsself en oor die lewe in die algemeen. Dit maak ons beter in staat om die lewe se op- en afdraandes te hanteer.
Wanneer ons selfbeeld laag is, verhoog ons selfvertroue, is ons geneig om onsself en ons lewe in 'n meer negatiewe en kritiese lig te sien. Ons voel ook minder in staat om die uitdagings aan te pak wat die lewe ons bied.
Wat veroorsaak lae selfbeeld?
Lae selfbeeld begin dikwels in die kinderjare. Ons onderwysers, vriende, broers en susters, ouers en selfs die media stuur vir ons positiewe en negatiewe boodskappe oor onsself.
Om een of ander rede is die boodskap dat jy nie goed genoeg is nie, die een wat jou bybly.
Miskien het jy dit moeilik gevind om aan ander mense se verwagtinge van jou te voldoen, of aan jou eie verwagtinge.
Stres en moeilike lewensgebeure, verhoog selfvertroue, soos ernstige siekte of 'n rou, kan 'n negatiewe uitwerking op selfbeeld hê.
Persoonlikheid kan ook 'n rol speel. Sommige mense is net meer geneig tot negatiewe denke, terwyl ander onmoontlik hoë standaarde vir hulself stel.
Hoe beïnvloed lae selfbeeld ons?
As jy lae selfbeeld of selfvertroue het, kan jy jouself wegsteek van sosiale situasies, ophou om nuwe dinge te probeer en dinge vermy wat jy uitdagend vind.
Op kort termyn kan die vermyding van uitdagende en moeilike situasies jou veilig laat voel.
Op die langer termyn kan dit terugslag gee omdat dit jou onderliggende twyfel en vrese versterk. verhoog selfvertroue, Dit leer jou die onbehulpsame reël dat die enigste manier om dit te hanteer is deur dinge te vermy.
Hoe om 'n gesonde selfbeeld te hê
Om jou selfvertroue ’n hupstoot te gee, moet jy die negatiewe oortuigings wat jy oor jouself het, identifiseer en dit dan uitdaag.
Jy kan dalk vir jouself sê dat jy "te dom" is om byvoorbeeld vir 'n nuwe werk aansoek te doen, of "Niemand gee om" vir jou nie.
Begin om hierdie negatiewe gedagtes op 'n stuk papier of in 'n notaboek neer te skryf. Vra jouself af wanneer jy die eerste keer aan hierdie gedagtes begin dink het.
Begin dan om 'n paar leidrade te skryf wat hierdie negatiewe oortuigings uitdaag, soos: "Ek is regtig goed met kriptiese blokkiesraaisels" of "My suster vra elke week vir 'n gesprek."
Skryf ander positiewe dinge oor jouself, soos "Ek is bedagsaam," "Ek is 'n goeie kok," of "Ek is iemand wat ander vertrou."
Skryf ook van die goeie dinge wat ander mense oor jou sê.
Mik daarna om ten minste 5 positiewe dinge op jou lys te hê en voeg dit gereeld by. Plaas dan jou lys iewers waar jy dit kan sien. Op hierdie manier kan jy jouself voortdurend daaraan herinner dat jy oukei is.
Hierdie hupstoot selfvertroue app is 'n ware selfvertroue booster in die werklike lewe. In selfvertroue-uitdaging moet jy die beste manier ken van selfvertroue-oefening deur selfvertroue-meditasie. Hierdie selfvertroue-app vanlyn is nie 'n selfvertroue-aanhalings-app of selfvertrouestories-toepassing nie, maar dit is 'n regte riglyn van 100 maniere om selfvertroue op te bou.
Ons het hierdie gratis selfvertroue-versterker-app gepak met soveel nuttige inligting dat selfs die kenners 'n paar dinge kan leer uit hierdie gratis selfvertroue-versterker-app
● Beginsels vir die bereiking van sukses
● Bou selfvertroue en vind innerlike vrede
● Dinge om jou lewe te verbeter en selfverbeteringsclichés te vermy
● Skep 'n gesindheid van dankbaarheid
● Topwenke om jouself te verbeter
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer tydens oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Suhib Ahmad Abedalqader Abu ALkheir
for97you@gmail.com
Jordan
undefined
