TimeBack is 'n digitale welstand-app wat jou help om jou slimfoongebruik te hersien en verminderde skermtyd in 'n meer betekenisvolle dag te omskep.
Jy kan app-vir-app gebruikstyd nagaan en in 'n oogopslag sien hoeveel jy jou foon vandag gebruik het. TimeBack kan gebruiksherinneringe stuur met die tussenposes wat jy stel, en indien nodig, kan 'n oorvleuelende waarskuwing bo ander programme verskyn om 'n oomblik te skep om te pouseer.
Die tyd wat jy terugneem, kan aangeteken word as aktiwiteite wat vir jou saak maak, soos lees, oefening, studie, stap, skoonmaak, rus of meditasie. Aan die einde van die dag kan jy 'n kort besinning los en 'n duideliker standaard vir môre stel.
TimeBack is nie ontwerp om jou te dwing om jou slimfoon te los nie. Dit fokus daarop om jou te help om jou gebruik te verstaan, oomblikke raak te sien wanneer jy dit kan verminder, en 'n rekord te hou van die tyd wat jy terugkry.
Belangrikste kenmerke:
- Kontroleer slimfoongebruikstyd per toepassing
- Bekyk vandag se gebruikstyd en veranderinge van gister
- Gebruikstydherinneringe en oorlegwaarskuwings
- Uitsondering-toepassinginstellings
- Neem herwonne tydaktiwiteite op
- Daaglikse, weeklikse en maandelikse uitdagings
- Refleksienotas aan die einde van die dag
- Plaaslike data-gebaseerde rekordbestuur
- Meertalige ondersteuning
Hierdie toepassing is nie 'n mediese toestel of mediese diens nie en is nie bedoel om siektes te diagnoseer, te behandel of te voorkom nie. Dit is ontwerp om algemene digitale welstand en leefstylgewoontebestuur te ondersteun.
Opgedateer op
08 Jun. 2026