Hallo, ek is Miachel, die fiksheidsafrigter. Die fiksheidskamp is op die punt om te open. Hier is wetenskaplike en gesonde eetgewoontes om mense te help om suksesvol te verloor. Kayla wil by hierdie oefenkamp aansluit. Kom ons kyk hoe sal Kayla hier verander. Eerstens is dit ondersoek om Kayla se vet- en gesondheidsindeks te sien. Deur middel van hierdie ondersoek sal ons Kayla se liggaamsdata ken. O, die situasie is nie ideaal nie, oormatige liggaamsvet. Maar moenie bekommerd wees nie. Solank as wat u by die oefening hou, die dieet streng volg, sal u die resultate binnekort sien. Gaan nou na die ateljee en teken u oorspronklike figuur op. Nou begin die formele opleiding na die fiksheidskamer. Kayla moet energie aanvul tydens hierdie gewigsverliesproses en dan met nuwe opleiding begin om haar arms te oefen. Let op afwisselende opleiding, nie net een deel nie. Na hierdie proses sal Kayla die verslankende nuwelingstoekenning wen. Dit is belangrik om die beheer van die liggaam se aanwysers vir gesonde gewigsverlies te hou, stap vir stap om u doelwitte te bereik, kan nie ongeduldig wees nie. Begin nou die tweede keer om die aanwysers van u liggaam te meet. Wel gedaan. Kayla se gesondheid is op standaard. Sy kan mooier klere aantrek. Kayla oefen op hierdie manier hard aan, en uiteindelik verloor sy gewig en wen die grootste gewigsverlies-toekenning.
Kenmerke:
1. Kayla sluit aan by die fiksheidskamp om gewig te verloor
2. Kontroleer die eerste keer om haar liggaamsvet en gesondheidsindeks te sien
3. Neem foto's vir die eerste keer in die ateljeekamer
4. Begin om elke liggaamsdeel op te lei deur verskillende fiksheidstoerusting te gebruik en neem foto's vir die veranderinge
5. Eet gesonde dieetmaaltye in die restaurant om krag aan te vul en begin dan met nuwe opleiding
6. Gewig verloor suksesvol en trek mooi aan
7. Wen die beste gewigsverlies-toekenning
Opgedateer op
18 Sep. 2025