Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

Meer oor hierdie speletjie

Jou liggaam pas aan by stres. Maak seker jy gebruik die regte soort.

Interval Tracker Plus is 'n presisie-kontrasterapie-afrigter wat gebou is vir enigiemand wat ernstig is oor doelbewuste hitte- en koue-blootstelling. Of jy nou die Søberg-protokol, persoonlike HIIT-termiese siklusse of 'n persoonlike sauna-uithouvermoë-roetine volg, hierdie toepassing lei jou deur elke sekonde – interval vir interval – met 'n intydse aftel-timer en wetenskaplik gesteunde afrigtingsleidrade.

Hou op raai hoe lank jy al in die koue was. Hou op vergeet watter stap volgende kom. Interval Tracker Plus hou jou gefokus en volgens protokol elke sessie.

BELANGRIKE KENMERKE

• Begeleide interval-timer — volskerm-aftelling met hitte-, koue- en rusfases kleurgekodeerd sodat jy altyd weet waar jy is
• Ingeboude protokolle — Søberg Kontrasterapie, Oggend-ysduik, Sauna-uithouvermoë en Pasgemaakte HIIT-termiese gereed om uit die boks te gebruik
• Protokolbouer — skep onbeperkte pasgemaakte protokolle met enige kombinasie van sauna-, koueduik- en herstelstappe op enige duur
• Afrigtermodus — intydse oudio- en visuele leidrade kondig elke oorgang aan sodat jy nooit na jou foon hoef te kyk nie
• Sessie-opsomming — na elke oefensessie kry jy 'n volledige uiteensetting: totale duur, kumulatiewe sauna-hitteminute, doelbewuste koue minute
• Afrigterwenkkaarte — wetenskaplik ondersteunde insigte gekoppel aan jou voltooide protokol verduidelik die rede agter die protokolontwerp
• Streep- en sessieopsporing — dashboard wys jou huidige streep, totale sessies en leeftydblootstellingsminute
• Oefengeskiedenislogboek — elke sessie word gestoor met tydstempel, protokolnaam en blootstellingsstatistieke; Vee logboeke uit wanneer jy wil
• Pasgemaakte kentekenetikettering — merk enige protokol as Pasgemaak vir maklike identifikasie in jou biblioteek
• Geen rekening nodig nie — alles loop volledig op jou toestel; jou data verlaat nooit jou foon nie

HOE DIT WERK

Maak die toepassing oop vir jou termiese dashboard. Jou streep, sessietelling en kumulatiewe blootstellingstye is voor en in die middel sodat jy jou vordering in 'n oogopslag kan sien.

Tik op enige protokolkaart om 'n begeleide sessie te begin. Die aktiewe timer vul die skerm met die huidige interval — 'n diep gletserblou vir koue duik, 'n intense amberrooi vir saunahitte, 'n kalm seegroen vir herstelrus. 'n Groot sirkelvormige vorderingsring tel die sekondes af terwyl die afrigterkop die intervalnaam en -posisie aankondig.

Wanneer 'n interval eindig, gaan die toepassing outomaties oor. Jy sal die volgende stap onderaan die timer sien voorskou sodat jy geestelik kan voorberei. Geen knoppies om midde-sessie te druk nie.

Aan die einde van jou protokol wys die sessie-opsommingskerm jou volledige blootstellingsontleding saam met 'n afrigterwenk wat die wetenskap agter wat jy sopas gedoen het, verduidelik.

Om 'n nuwe protokol te bou, tik op Skep Protokol, gee jou roetine 'n naam en voeg intervalle een vir een by met behulp van die stapbouer. Kies sauna, koue of rus, stel minute en sekondes in en klik op Voeg Interval by Tydlyn. Herhaal totdat jou protokol voltooi is en stoor dit dan in jou biblioteek.

PERFEK VIR

• Biohackers en gesondheidsoptimaliseerders wat doelbewuste koue-blootstellingsnavorsing volg
• Atlete wat kontrasterapie gebruik vir herstel tussen oefensessies
• Sauna-entoesiaste wat struktuur en progressie by hul praktyk wil voeg
• Beginners wat die Søberg-protokol of Wim Hof ​​koue-blootstellingsbeginsels leer
• Enigiemand wat 'n afleidingsvrye, afrigter-geleide termiese oefenmaat wil hê

PRIVASITEIT & VERTROUE

Interval Tracker Plus vereis geen rekening, geen aanmelding en geen internetverbinding nie. Jou sessiegeskiedenis, protokolbiblioteek en persoonlike statistieke word plaaslik op jou toestel gestoor en word nooit êrens heen oorgedra nie. Daar is geen advertensies, geen intekeninge en geen data-insameling van enige aard nie. Vee die toepassing uit en alles is weg – so eenvoudig soos dit.

Wat's nuut

First application release!