Japan SDF style Pull-ups,army
Bevat advertensies
100+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
■Oorsig
Die "Self-Defense Force Pull-ups App" is 'n toepassing wat Japanese Self-Defense Force styl pull-ups ondersteun. Die fluitjie gaan een keer elke drie sekondes af. Dit is ontwerp om deur lede van die Selfverdedigingsmagte gebruik te word vir opleiding vir die Selfverdedigingsmagte Fisiese Fiksheidstoets, sodat dit vir 'Slaag' gebruik kan word.
Die SDF Fisiese Fiksheidstoets laat jou toe om net een keer te slaag. As die toepassing die gebruik van die pas aanteken, sal dit van die totale telling afgetrek word. Daarom sal jy nader aan die regte JSDF Fisiese Fiksheidstoets kan oefen.
Die aantal kere wat jy pull-ups gedoen het en watter vlak jy in die JSDF Fisiese Fiksheidstoets is, sal ook onmiddellik vertoon word, sodat jy vinnig jou huidige vlak kan bepaal.
Optrekke in JSDF Fisiese Fiksheidstoetsreëls is een van die oefenoefeninge wat wyd in die Selfverdedigingsmagte gebruik word, aangesien dit effektief is om arm- en rugspiere te versterk.
In hierdie toepassing het ons video's en teks voorberei wat verduidelik hoe om optrekke in die SDF-styl te doen sodat 'n wye verskeidenheid mense, van beginners tot kundiges, optrekke in die SDF-styl kan uitvoer.
Daarom sal selfs diegene wat nie weet hoe om optrekke te doen nie daaraan kan werk nadat hulle daarna gekyk het.
Daarbenewens het die toepassing 'n funksie om die aantal optrekke wat jy in die verlede gedoen het aan te teken, en wys outomaties in watter graadvlak jy was.
Jy kan dit ook maklik na SNS deel, sodat jy saam met jou vriende en kollegas kan oefen.
Van beginners tot gevorderde pull-ups, enigiemand kan geniet en effektief oefen met die SDF Pull-ups App. Ons hoop jy sal dit gebruik om jou opleiding by die huis of by die gimnasium te ondersteun, en vir opleiding.
■Hoe om JSDF styl pull-ups te doen
1. gryp met voorwaartse hand
2. handwydte is dieselfde as skouerwydte.
3. gesig reguit vorentoe. Moenie gesig lig nie.
4. ken bo die staaf.
5. strek elmboë heeltemal uit wanneer jy sak.
6. moenie terugslag gebruik nie.
■kenmerk
1. 'n Toepassing wat toegewy is aan JSDF-optrekke
2. Daar is 'n video wat verduidelik hoe om JSDF-optrekke te doen
3. Fluit klink een keer elke 3 sekondes
4. Kom ooreen met "Slaag" volgens die JSDF-optrektoets
5. Jy kan maklik sien op watter vlak jy is.
■Voordele om optrekke te doen
1. dit is effektief om arm- en rugspiere te versterk: SDF-optrekke word wyd gebruik in opleiding om biseps- en rugspiere te versterk. Deur hierdie spiere te oefen, kan 'n sterker bolyf verkry word.
2. kernopleiding: Optrekke is effektief om nie net die bolyf nie, maar ook die buik-, onderbuik- en onderrugspiere te versterk. Dit maak hulle 'n effektiewe kernoefensessie.
3. baie variasies: Daar is baie variasies van SDF-optrekke, nie net frontale optrekke nie, maar ook omgekeerde optrekke, eenhand-optrekke, optrekke met gewigte, ensovoorts. Die kombinasie van hierdie variasies maak voorsiening vir 'n meer veelvlakkige oefensessie. 5.
4. verstandelike opleiding: Optrekke is ook bekend as 'n vorm van opleiding vir selfoorwinning en geestelike krag. Lang optrekke en moeilike variasies van optrekke is ook effektief vir geestelike opleiding.
■Gebruiksake
1. opleidingsondersteuning vir personeel van Selfverdedigingsmagte
- Met hierdie toepassing kan u 'n omgewing skep wat soortgelyk is aan 'n regte toets van die Self-Defense Forces Fisiese Fiksheidstoets.
2. opleidingsondersteuning vir beide beginners en gevorderde optrekke
- Optrekke is een van die doeltreffendste metodes van spieroefening, aangesien dit help om arm- en rugkrag te bou. Hierdie toepassing verskaf video's en teks wat verduidelik hoe om optreksels te doen, sodat 'n wye verskeidenheid gebruikers, van beginners tot gevorderde gebruikers, SDF-styl optrekke kan uitvoer. Daarbenewens kan jy die resultate van jou opleiding naspoor deur die aantal optrekke wat jy in die verlede gedoen het aan te teken en die aantal optrekke per graad te vertoon.
■Wat is JSDF?
Die Selfverdedigingsmagte (JSDF) is 'n organisasie wat gestig is om Japan van 'n verdedigingsmag te voorsien, en bestaan uit drie gewapende magte: die Grondselfverdedigingsmag, Maritieme Selfverdedigingsmag en Lugselfverdedigingsmag.
Die "Self-Defense Force Pull-ups App" is 'n toepassing wat Japanese Self-Defense Force styl pull-ups ondersteun. Die fluitjie gaan een keer elke drie sekondes af. Dit is ontwerp om deur lede van die Selfverdedigingsmagte gebruik te word vir opleiding vir die Selfverdedigingsmagte Fisiese Fiksheidstoets, sodat dit vir 'Slaag' gebruik kan word.
Die SDF Fisiese Fiksheidstoets laat jou toe om net een keer te slaag. As die toepassing die gebruik van die pas aanteken, sal dit van die totale telling afgetrek word. Daarom sal jy nader aan die regte JSDF Fisiese Fiksheidstoets kan oefen.
Die aantal kere wat jy pull-ups gedoen het en watter vlak jy in die JSDF Fisiese Fiksheidstoets is, sal ook onmiddellik vertoon word, sodat jy vinnig jou huidige vlak kan bepaal.
Optrekke in JSDF Fisiese Fiksheidstoetsreëls is een van die oefenoefeninge wat wyd in die Selfverdedigingsmagte gebruik word, aangesien dit effektief is om arm- en rugspiere te versterk.
In hierdie toepassing het ons video's en teks voorberei wat verduidelik hoe om optrekke in die SDF-styl te doen sodat 'n wye verskeidenheid mense, van beginners tot kundiges, optrekke in die SDF-styl kan uitvoer.
Daarom sal selfs diegene wat nie weet hoe om optrekke te doen nie daaraan kan werk nadat hulle daarna gekyk het.
Daarbenewens het die toepassing 'n funksie om die aantal optrekke wat jy in die verlede gedoen het aan te teken, en wys outomaties in watter graadvlak jy was.
Jy kan dit ook maklik na SNS deel, sodat jy saam met jou vriende en kollegas kan oefen.
Van beginners tot gevorderde pull-ups, enigiemand kan geniet en effektief oefen met die SDF Pull-ups App. Ons hoop jy sal dit gebruik om jou opleiding by die huis of by die gimnasium te ondersteun, en vir opleiding.
■Hoe om JSDF styl pull-ups te doen
1. gryp met voorwaartse hand
2. handwydte is dieselfde as skouerwydte.
3. gesig reguit vorentoe. Moenie gesig lig nie.
4. ken bo die staaf.
5. strek elmboë heeltemal uit wanneer jy sak.
6. moenie terugslag gebruik nie.
■kenmerk
1. 'n Toepassing wat toegewy is aan JSDF-optrekke
2. Daar is 'n video wat verduidelik hoe om JSDF-optrekke te doen
3. Fluit klink een keer elke 3 sekondes
4. Kom ooreen met "Slaag" volgens die JSDF-optrektoets
5. Jy kan maklik sien op watter vlak jy is.
■Voordele om optrekke te doen
1. dit is effektief om arm- en rugspiere te versterk: SDF-optrekke word wyd gebruik in opleiding om biseps- en rugspiere te versterk. Deur hierdie spiere te oefen, kan 'n sterker bolyf verkry word.
2. kernopleiding: Optrekke is effektief om nie net die bolyf nie, maar ook die buik-, onderbuik- en onderrugspiere te versterk. Dit maak hulle 'n effektiewe kernoefensessie.
3. baie variasies: Daar is baie variasies van SDF-optrekke, nie net frontale optrekke nie, maar ook omgekeerde optrekke, eenhand-optrekke, optrekke met gewigte, ensovoorts. Die kombinasie van hierdie variasies maak voorsiening vir 'n meer veelvlakkige oefensessie. 5.
4. verstandelike opleiding: Optrekke is ook bekend as 'n vorm van opleiding vir selfoorwinning en geestelike krag. Lang optrekke en moeilike variasies van optrekke is ook effektief vir geestelike opleiding.
■Gebruiksake
1. opleidingsondersteuning vir personeel van Selfverdedigingsmagte
- Met hierdie toepassing kan u 'n omgewing skep wat soortgelyk is aan 'n regte toets van die Self-Defense Forces Fisiese Fiksheidstoets.
2. opleidingsondersteuning vir beide beginners en gevorderde optrekke
- Optrekke is een van die doeltreffendste metodes van spieroefening, aangesien dit help om arm- en rugkrag te bou. Hierdie toepassing verskaf video's en teks wat verduidelik hoe om optreksels te doen, sodat 'n wye verskeidenheid gebruikers, van beginners tot gevorderde gebruikers, SDF-styl optrekke kan uitvoer. Daarbenewens kan jy die resultate van jou opleiding naspoor deur die aantal optrekke wat jy in die verlede gedoen het aan te teken en die aantal optrekke per graad te vertoon.
■Wat is JSDF?
Die Selfverdedigingsmagte (JSDF) is 'n organisasie wat gestig is om Japan van 'n verdedigingsmag te voorsien, en bestaan uit drie gewapende magte: die Grondselfverdedigingsmag, Maritieme Selfverdedigingsmag en Lugselfverdedigingsmag.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Ligging, Programaktiwiteit en 2 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Wat's nuut
first
Appsteundienste
phone
Foonnommer
+815068726465
