Lettuce

Alhmaidi

Bevat advertensies

Meer oor hierdie program

Blaarslaai is 'n gewilde blaargroente wat lig op die maag is en wonderlik vir sy voordele vir die liggaam en vel.

Slaai is ook een van die bekendste blaargroente in terme van eet-, landbou- en gesondheidsvoordele. Blaarslaai word gewoonlik by baie geregte gevoeg, soos:-

- die owerhede: -
1 - blaarslaai
2 - groenteslaai.
3- Koolslaai slaai.
4- Fetakaas slaai.


Etes soos:-
1 - Sit voor as 'n hoofgarnering met geregte.
2 - hoender;
3 - vleis;
4 - vis;
5- Grills en baie disse.


Toebroodjies soos:-
1 - Alle soorte hamburgers.
2- Blaarslaai met kekerertjies.
3- Kalkoen met blaarslaai.
4 - Francisco toebroodjie.
5- Keto toebroodjie resepte.
Blaarslaai is 'n lae-kalorie bron en bevat amper geen vet nie. ’n Honderd gram vars slaaiblare het nie meer as 14 kalorieë en ’n vetpersentasie van 0,14 gram nie.

Om hierdie rede is blaarslaai 'n ideale kos vir diegene wat daarna streef om gewig te verloor of te beheer, sowel as 'n ryk bron van dieetvesel wat bydra om die gevoel van versadiging te verhoog en die hoeveelheid kos wat gedurende die dag geëet word, te verminder.
Daar is dus baie soorte heerlike blaarslaai wat jy hier moet leer ken.
Ek hoop jy hou daarvan!