Die Langslewendheidsformule is ontwerp vir seniors wat hul gesondheid en energie moet handhaaf. Die toepassing help jou om jou maaltye te beplan om gesonde bloeddruk te handhaaf, vir jou hart en bloedvate te sorg en elke dag beter te voel.
Wat is binne:
— 'n Gepersonaliseerde weeklikse spyskaart wat aangepas is vir die behoeftes van ouer volwassenes.
— Eenvoudige resepte met kalorie-, proteïen-, vet- en koolhidraattellings.
— Dieetwenke om stres op die kardiovaskulêre stelsel te verminder.
— Nuttige hulpbronne oor gesonde eetgewoontes en die voorkoming van komplikasies.
— Aanlyn gesels met kundiges vir konsultasies.
Let wel: Hierdie toepassing is slegs vir inligtingsdoeleindes en vervang nie 'n dokter se konsultasie nie.
Opgedateer op
20 Nov. 2025