Art of Mindfulness

92 Interactive Inc.

Bevat advertensies

Meer oor hierdie app

Soek jy 'n manier om stres te verminder, welstand te verbeter en met groter teenwoordigheid te leef? Kyk nie verder as die "The Art of Mindfulness"-app nie. Hierdie toepassing is ontwerp om jou te help om bewustheid in jou daaglikse lewe te kweek, en bied bewese tegnieke, praktiese oefeninge en insiggewende leiding.
Sukkel jy met die eise van die moderne lewe? Vind jy dit uitdagend om gefokus en teenwoordig te bly te midde van die chaos? "The Art of Mindfulness"-app is hier om jou te ondersteun op jou reis na 'n meer bedagsame en vervullende lewe.
Met ons toepassing kry jy toegang tot 'n wye reeks praktiese wenke, tegnieke en oefeninge om die struikelblokke te oorkom wat jou bewustheidspraktyk belemmer. Ontdek die konsep van bewustheid en die betekenis daarvan in die moderne lewe deur die inleidende afdeling, wat die toon aangee vir die hele toepassing as 'n praktiese gids om jou te help om bewustheid te kweek en in die huidige oomblik te leef.
Delf in hoofstukke soos "Verstaan ​​bewustheid," waar jy bewustheid en sy kernbeginsels sal definieer. Verken die wetenskapondersteunde navorsing wat die talle voordele van bewustheid ondersteun en kry 'n dieper begrip van die potensiële impak daarvan op jou welstand.
Leer praktiese tegnieke vir die ontwikkeling van selfbewustheid in Hoofstuk 2: "Ontwikkeling van Bewustheid." Neem deel aan oefeninge wat ontwerp is om jou huidige bewustheid te verbeter, jou gedagtes en emosies waar te neem sonder om te oordeel, en 'n groter gevoel van duidelikheid en teenwoordigheid te kweek.
Ontdek die krag van asem in bewustheidspraktyk deur Hoofstuk 3: "Die krag van asem." Verken verskeie asemhalingstegnieke wat aandag anker, ontspanning bevorder en jou verbinding met die huidige oomblik verdiep. Integreer bewuste asemhaling in jou daaglikse roetines vir verbeterde welstand.