自學太極拳 [完全版]

MZTIT

Meer oor hierdie program

Hierdie program stel gebruikers veral in staat om Taijiquan te verstaan ​​en die gids van hierdie kursus te volg om die basiese 24 style te leer.

Taijiquan is 'n kombinasie van kuns, oefening en fiksheid, wat daarop gemik is om 'n balans tussen liggaam en gees te kweek. Die beweging wat uitgevoer word, is soortgelyk aan 'n rustige stroom water. Dit is die rede waarom mense wat Tai Chi beoefen, stadig in 'n baie ontspanne omgewing, soos meditasie, ingaan. Terselfdertyd sal u liggaam steeds hard werk om u stabiele ondersteuning te bied. Die fokus van Tai Chi-opleiding is om konsentrasie te oefen, asemhaling te beheer, en die ritme van die liggaam soos lopende water aan te pas. Deur hierdie drie dinge te doen, word verwag dat mense wat Tai Chi beoefen energie in jou liggaam opwek. Hierdie energie sal u liggaam en gees help om in harmonie en harmonie te werk. Tai Chi vir beginners fokus op positiewe gedagtes en basiese posisies, wat baie eenvoudig is.