生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

FreoLab

Bevat advertensies

Meer oor hierdie app

Die SBM (Self Balanced Memory) toepassing is 'n lewensopname- en leefstylopname-app wat jou toelaat om jou daaglikse aktiwiteite, bui en gewoontes op 'n kalender op te teken, en waar KI jou leefstylpatrone ontleed.

Vir diegene wat 'n dagboek wil hou, hul aktiwiteite wil dophou en hul gewoontes wil visualiseer, is hierdie 'n eenvoudige en maklik-om-te-gebruik opname-app.

■ Aanbeveel vir diegene wat:

・Hul daaglikse aktiwiteite en aksies wil opteken en daaroor wil reflekteer

・Maklik 'n dagboek of leefstylrekord wil hou

・Die voortsetting van gewoontes wat hulle in gereelde gewoontes wil omskep, wil visualiseer

・Veranderinge in hul bui en geestestoestand wil verstaan

・Wil verbeter hoe hulle hul tyd gebruik

・Wil betrokke raak by self-analise en selfsorg

・Hul lewe wil hersien deur 'n lewenslogboek te hou

■ Hoofkenmerke

【Aktiwiteitslogboek — Teken daaglikse aktiwiteite in 16 kategorieë aan】
Oefening🏃
Werk💼
Leer📚
Stokperdjies🎨
Maaltye🍽️
Slaap😴
Inkopies🛒
Vermaak🎮
Pouse☕
Huiswerk🧹
Medies besoeke🏥
Stapplekke🚶
Reis🚗
SNS📱
Kinderversorging🧒
Ander📝
Kies uit 16 kategorieë om jou daaglikse aktiwiteite maklik op te neem.

Neem begintyd, eindtyd en notas vir elke aktiwiteit op.

Sien in 'n oogopslag hoeveel tyd jy aan wat bestee het.

Titels is opsioneel.

As jy met leë velde stoor, sal die kategorienaam en subkategorienaam outomaties ingevul word, sodat "net opneem" met net 'n paar tikke voltooi kan word.

[Kalenderaansig — Hersien jou rekords in 'n oogopslag]
Jy kan tussen drie modusse wissel—maandeliks, weekliks en daagliks—om jou opgetekende aktiwiteite op 'n kalender te sien. Deur op 'n datum te tik, word 'n lys aktiwiteite vir daardie dag vertoon.

Jy kan algehele tendense met die maandelikse aansig, leefstylpatrone met die weeklikse aansig en aktiwiteite volgens tydas met die daaglikse aansig hersien.

Kleurgekodeerde kategorieë laat jou toe om jou weeklikse en maandelikse leefstylpatrone intuïtief te verstaan. Jy kan insigte kry soos: "Ek het nie genoeg hierdie week geoefen nie," of "Ek het dalk te veel tyd by die werk deurgebring."

[Stemmingsopsporing — Teken jou daaglikse bui op 'n 5-punt skaal aan]
Teken jou bui vir die dag op 'n 5-punt skaal aan (😄🙂😐😕😢).
Jy kan ook notas (dagboekinskrywings) byvoeg om die redes vir jou bui en verwante gebeure aan te teken.

Jy kan die veranderinge in jou bui in 'n grafiek sien en veranderinge in jou geestesgesondheid visualiseer.

Om te verstaan ​​"watter aktiwiteite jou goed laat voel" help jou om dit in jou selfsorgroetine in te sluit.

[Herinneringkennisgewings — Help jou om te onthou om aan te hou opneem]
Stel tye vir elke dag van die week om jou sagkens te herinner om vir die dag op te neem.

As daar 'n rukkie geen rekord was nie, sal jy ook 'n herinneringkennisgewing ontvang.

Kennisgewings kan te eniger tyd in die instellings AAN/AF geskakel word.

Ondersteun die gewoonte van opneem.

[Prestasiekentekens — Besin oor jou vordering]
Jy kan jou vordering met prestasiekentekens hersien, insluitend kumulatiewe opnamedae, aktiwiteittelling, buierigheidsrekords en maandelikse prestasies.

As jy op die prestasiekentekenbalk op die kalender tik, word die kentekenlysskerm vertoon.

Jy kan jou vordering deur kentekens voel terwyl jy daaglikse rekords hou.

[KI-analise — Analiseer outomaties jou leefstylpatrone]
KI analiseer jou aangetekende aktiwiteit en buierigheidsdata om leefstylpatroontendense en advies te verskaf.

• Tydstoekenning per aktiwiteitskategorie
• Korrelasie tussen bui en aktiwiteit
• Tendense in daaglikse roetines
• Voorstelle vir verbetering

Aanpasbare analisefokus (buierigheidsgefokus, aktiwiteitsgefokus, balans, welstandsgefokus),
vlak van detail (bondig, standaard, gedetailleerd),
toon (vriendelik, professioneel, bemoedigend, informeel).

Genereer 'n selfanaliseverslag wat op jou afgestem is.

【Deelfunksie — Deel met X (voorheen Twitter)】
Deel jou daaglikse rekords en analiseresultate met X (voorheen Twitter).

Verhoog motivering om rekordhouding 'n gewoonte te maak en skakel met ander wat dieselfde doelwitte deel.

【Data-uitvoer — Voer rekords uit as CSV】
Stoor jou aangetekende aktiwiteite en gemoedstoestande as 'n CSV-lêer op jou toestel.

Kiesbare periode: 1 week, 1 maand, alle periodes of pasgemaak.

Maak oop met sigbladsagteware (Excel, ens.) om jou eie ontleding en grafieke te skep.

Ook nuttig vir diegene wat belangrike rekords wil rugsteun.

■ Maklik om te gebruik

【Wanneer aktiwiteite opgeneem word】
1. Tik die "+"-knoppie bo-aan die skerm in die Kalender-oortjie.

2. Voer die kategorie, tyd en memo in en stoor dan.

16 kategorieë word in 'n rooster vertoon, wat intuïtiewe keuse moontlik maak sonder om te blaai.

Jy kan vinnig en maklik opneem.

【Wanneer gemoedstoestande opgeneem word】
Jy kan opneem deur die "+"-knoppie in die Stemmingsopname-oortjie te gebruik, of die "+"-ikoon wat in die kalender se datumkolom vertoon word.

Daaglikse rekords word in die kalender gestoor, sodat jy dit later kan hersien.

■ Ander maniere om dit te gebruik

【As 'n dagboek】
Neem daaglikse gebeure en gevoelens volgens kategorie op.

Dit is meer gestruktureerd as tradisionele dagboeke, wat dit makliker maak om later te hersien.

【As 'n gewoonte-opnemer】
Neem gewoontes op wat jy wil voortsit, soos oefening, studeer en lees.

Die kalender maak jou vordering onmiddellik duidelik.

【Vir roetine-opname】
Neem vorige rekords weer op met behulp van die aktiwiteitkopieerfunksie.

Jy kan ook herhalende rekords, soos oefening, studeer of huiswerk wat elke week op dieselfde tyd gedoen word, met 'n enkele tik stoor.

[Vir tydsbestuur]
Visualiseer jou werk- en persoonlike tydstoewysing.
Verstaan ​​objektief "hoeveel tyd jy aan wat spandeer."

[Vir gesondheidsbestuur]
Ontdek die verband tussen leefstylgewoontes en fisiese toestand deur rekords van oefening, dieet en slaap met buierigheid te kombineer.

[Vir Selfsorg en Geestesgesondheid]
Verstaan ​​jou geestesneigings deur stemming- en aktiwiteitsrekords te kombineer. Identifiseer stressors en ontdek gedrag wat jou bui verbeter.

[Vir Selfanalise]
Ontdek leefstylpatrone waarvan jy nie bewus was nie deur KI-analisefunksies te gebruik. Verdiep jou selfbegrip gebaseer op data.

■ Toekomstige Opdateringsplanne

Ons verbeter voortdurend funksies gebaseer op gebruikersterugvoer.

Wat's nuut

新機能
* 初めてご利用の方に、最初の記録方法をわかりやすくご案内するようにしました

改善
* 気分の記録を削除したとき、一覧にすぐ反映されるようになりました