ScrollControl

Andrew Dalby

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Die meeste skermtyd-programme meet wat jy gebruik het. ScrollControl meet wat jy gehou het. Sonder om perke te stel of te blokkeer, help dit jou intelligent om gedagtelose blaai te verminder en wys die beraamde maande en jare wat jy met ondersteuning kan terugkry. Jou gestoorde minute word saamgestel op 'n oorsigbare tuisskermkaart.

WAT JY KRY

✚ JARE TERUG
Jou gestoorde blaaityd, vorentoe geprojekteer, in maande en jare — slegs deur wakker ure te gebruik (16 van elke 24, nie 24 nie).

⏸ BEWUSTE POSES, MOENIE BLOKKEER NOOIT NIE
'n Kort oomblik wanneer jy opgespoorde programme oopmaak. Nie 'n muur nie. Nie 'n skaamteskerm nie. Net 'n pouse om te vra: is dit die moeite werd? Vyf verskillende pousetipes sodat hulle vars bly — asemhaling, statistieke, voornemekontrole, aard, of bloot "die pouse".

💷 SIEN WAT JOU TYD WERD IS
Stel jou uurlikse tarief. Kyk hoe jou virtuele spaarbank vul terwyl jy onder die teiken bly. Gee opsioneel elke maand 'n sny aan liefdadigheid.

🔥 STREPE & WILKRAG
Spoor goeie dae, wilskrag-oorwinnings en jou 12-week reis op die Life Back-verslag op.

⊞ TUIS SKERM WIDGET
Jou bespaarde tyd, altyd sigbaar — tik om die verslag oop te maak.

🔒 PRIVAATHEID EERSTE
Geen opsporing, geen advertensies, geen dataverkope nie. Jou blaaigeskiedenis verlaat nooit jou toestel nie.

DIE WISKUNDE IS EERLIK

Ons gebruik 16 wakker ure per dag in ons projeksies — 'n "herwonne dag" is 'n dag wat jy werklik bewustelik sou leef, nie 24 uur wat slaap insluit nie. Syfers werk op vanaf jou werklike spaarkoers oor die afgelope 28 dae, nie 'n bemarkingsgemiddelde nie.

HOE DIT WERK

1. Kies watter programme om op te spoor — tot 9 uit 'n katalogus van blaai-programme (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn en meer). Jy kan ook aanpas deur ander programme by te voeg waarmee jy hulp wil hê.
2. Stel jou daaglikse blaaiteiken.
3. Stel jou uurlikse tarief (die waarde wat jy aan 'n uur van jou lewe sou heg).
4. Maak 'n opgespoorde toepassing oop en ScrollControl gee jou 'n kort bewuste pouse. Loop weg of gaan aan — jou keuse.
5. Kyk hoe jou Lewe Terug-verslag mettertyd invul soos die maande en jare saamgestel word.

DRIE INTENSITEITSMODUSSE

Sag — ligte stootjies, vrygewige teikens.
Gefokus — gebalanseerde benadering vir die bou van gewoontes.
Vasgesluit — maksimum motivering vir ernstige verandering.

SELFGERIG, PRIVAAT

Geen wolkrekeninge nie. Alle data bly op jou toestel. ScrollControl is vir volwassenes wat beheer oor hul eie skermtyd wil neem — niemand anders hoef betrokke te wees nie. Gebruik word op jou toestel gemeet deur Android-gebruikstatistieke te gebruik. Geen rekening nodig nie. Geen data word met derde partye gedeel nie.

OOR AGTERGRONDAKTIVITEIT

ScrollControl gebruik 'n Android-voorgronddiens om te bespeur wanneer jy die opgespoorde toepassings wat jy gekies het, oopmaak, sodat die bewuste pouse op daardie presiese oomblik kan begin. Die diens loop voortdurend in die agtergrond – insluitend nadat jou foon herbegin het – met 'n aanhoudende kennisgewing ("Kyk vir opgespoorde programme…") wat sigbaar bly sodat jy altyd weet dat dit aktief is. Jy kan die diens te eniger tyd stop deur ScrollControl te deïnstalleer of Gebruikstoegang in Android-instellings te herroep. Alle monitering vind op jou toestel plaas. Geen gebruiksdata word oorgedra, gedeel of verkoop nie.

INTEKENING

ScrollControl is gratis om af te laai. 'n Maandelikse intekening ontsluit alle funksies, met 'n gratis proeflopie vir nuwe intekenare. Kanselleer enige tyd in jou Google Play-instellings – geen wrywing, geen donker patrone nie.

PRIVASITEITSBELEID: https://www.scrollcontrol.io/privacy
DIENSBEPALINGS: https://www.scrollcontrol.io/terms
VRAE? [e-mail]

Wat's nuut

Screen update
Report update
Media screens updated
App algorithm optimised