Doen oefeninge in intydse modus deur fiksheidsoefeninge met joga te kombineer.
Hierdie joga-oefeninge sal jou help om jou buigsaamheid te verbeter, spierkrag op te bou, kraakbeen- en gewrigsafbreking te voorkom, jou ruggraat te beskerm, jou beengesondheid te verbeter en jou te help om beter te slaap.
Dit is die volledige toepassing wat jy kan gebruik om kragtige joga-oefeninge te skep.
Opgedateer op
05 Feb. 2024