Hierdie toepassing is spesifiek ontwerp vir vroue wat geestelik en fisies krag wil opbou, gewig wil verloor en fiks wil bly deur middel van gimnasium- of tuisoefeninge wat geen toerusting benodig nie. Oefeninge is effektief en teiken spesifieke probleemareas soos die abs, boude, bene en arms.
Belangrike kenmerke:
Diverse programme: voorsiening maak vir alle fiksheidsvlakke en lewenstyle.
Buigsame oefeninge: Oefeninge kan tuis, in die gimnasium of onderweg gedoen word, met opsies vir geen toerusting, vrygewigte of masjiene nie.
Voeding en gemeenskap: leefstylwenke en toegang tot 'n ondersteunende wêreldgemeenskap van vroue.
Opsporing: Kenmerke sluit in oefeningvideodemonstrasies, oudio-leidrade
Opgedateer op
08 Feb. 2026