Voel jy oorweldig? Dis tyd om Pouse te druk.
In 'n wêreld wat nooit ophou nie, kan dit onmoontlik voel om 'n oomblik van vrede te vind. Pouse is die eenvoudigste hulpmiddel wat ontwerp is om jou te help om jou fokus te herwin en jou stresvlakke onmiddellik te verlaag. Geen komplekse instellings, geen lang kursusse nie – net een knoppie en twee minute van jou tyd.
Hoe dit werk:
Maak die toepassing oop.
Druk die Pouse-knoppie.
Volg die sagte ritme om in en uit te asem.
In net 120 sekondes, voel hoe jou senuweestelsel herstel.
Hoekom 2 minute? Twee minute van bewuste, ritmiese asemhaling is dikwels al wat nodig is om jou liggaam van 'n "veg of vlug"-toestand na 'n "rus en verteer"-toestand te skakel. Dis die perfekte duur om jouself te konsentreer voor 'n groot vergadering, te kalmeer na stresvolle nuus, of bloot tussen take oor te skakel.
Belangrike kenmerke:
Minimalistiese ontwerp: 'n Afleidingsvrye koppelvlak wat jou toelaat om uitsluitlik op jou asem te fokus.
Onmiddellike toegang: Geen aanmelding nodig nie. Begin die toepassing en begin onmiddellik asemhaal.
Visuele leiding: Strelende animasies lei jou asemhalingswerk intuïtief.
Haptiese terugvoer: (Opsionele kenmerk-idee) Voel die ritme sodat jy jou oë kan toemaak en ontspan.
Maak bewustheid 'n gewoonte, nie 'n taak nie. Of jy nou by jou lessenaar, op die bus of in die bed is, Pause is jou saktoevlugsoord.
Laai Pause vandag af en haal asem.
Opgedateer op
18 Feb. 2026