100+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Ontspan jou verstand, verminder stres en verbeter slaap – met Solomiya!
Solomiya is jou 100% gratis toepassing vir geestesgesondheid en welstand, wat ontwerp is om jou te help om stres te bestuur, slaap te verbeter en emosionele veerkragtigheid te bevorder deur wetenskapondersteunde tegnieke.
Hoekom Solomiya?
Ons weet dit is baie uitdagende tye. Daarom is dit veral belangrik om na jou geestesgesondheid om te sien. Solomiya ondersteun jou met verskeie ontspanningsoefeninge, begeleide bewustheidstegnieke en interaktiewe selfversorgingsinstrumente om jou te help om stres en slaapprobleme te navigeer.
Ontwikkel deur kliniese sielkundiges en psigiaters van Charité – Universitätsmedizin Berlyn, een van Europa se voorste mediese instellings, Solomiya bring vir jou effektiewe, bewysgebaseerde stresverligtingstrategieë wat by jou alledaagse lewe pas.
Wat jy in Solomiya sal vind:
Ontspan en ontspan - Probeer strelende asemhalingsoefeninge en geleide meditasies om jou gees en liggaam te kalmeer
Leer en groei - Kyk innemende, maklik verstaanbare video's oor die oorkoming van stres, die hantering van negatiewe gedagtes en die bou van veerkragtigheid
Slaap beter – Kry praktiese selfhelpwenke om slaapkwaliteit te verbeter en slapeloosheid te bestuur
Volg jou welstand - Monitor jou vordering en emosionele gesondheid oor tyd
Begin vandag jou geestesgesondheidsreis!
Solomiya is jou 100% gratis toepassing vir geestesgesondheid en welstand, wat ontwerp is om jou te help om stres te bestuur, slaap te verbeter en emosionele veerkragtigheid te bevorder deur wetenskapondersteunde tegnieke.
Hoekom Solomiya?
Ons weet dit is baie uitdagende tye. Daarom is dit veral belangrik om na jou geestesgesondheid om te sien. Solomiya ondersteun jou met verskeie ontspanningsoefeninge, begeleide bewustheidstegnieke en interaktiewe selfversorgingsinstrumente om jou te help om stres en slaapprobleme te navigeer.
Ontwikkel deur kliniese sielkundiges en psigiaters van Charité – Universitätsmedizin Berlyn, een van Europa se voorste mediese instellings, Solomiya bring vir jou effektiewe, bewysgebaseerde stresverligtingstrategieë wat by jou alledaagse lewe pas.
Wat jy in Solomiya sal vind:
Ontspan en ontspan - Probeer strelende asemhalingsoefeninge en geleide meditasies om jou gees en liggaam te kalmeer
Leer en groei - Kyk innemende, maklik verstaanbare video's oor die oorkoming van stres, die hantering van negatiewe gedagtes en die bou van veerkragtigheid
Slaap beter – Kry praktiese selfhelpwenke om slaapkwaliteit te verbeter en slapeloosheid te bestuur
Volg jou welstand - Monitor jou vordering en emosionele gesondheid oor tyd
Begin vandag jou geestesgesondheidsreis!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie app kan die volgende datasoorte insamel
Appaktiwiteit en Toestel- of ander ID's
Data word geënkripteer tydens oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Wat's nuut
General optimization of user interface and content structure
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Charité - Universitätsmedizin Berlin
applab@charite.de
Chariteplatz 1
10117 Berlin
Germany
+49 171 1006272
