CB: Improve Self-Esteem

Freeyourbase

Meer oor hierdie app

Freeyourbase bied die "Core-Booster: Self-Esteem"-toepassing aan met 'n psigoterapie vir die behandeling van selfbeeld. Met 'n digitale terapeut wat jou deur positiewe kognitiewe gedragsterapie (CBT) lei, sal ons sekere oortuigings/oortuigings oor onsself en ons waarde kombineer met die krag van geloof (bekend uit placebo-navorsing) om ons selfbeeld te optimaliseer!
Hierdie eenvoudige beginsel om die krag van geloof te gebruik om jou eie kognitiewe vermoëns of eienskappe te verander/verbeter, is nou indrukwekkend bewys in baie verskillende studies (Dweck 2006).

En hoe doen ons dit met geloof?
Geen oordeel is belangriker as die een wat ons oor onsself maak nie. Kant het reeds gewys dat ons ons eie wêreld konstrueer, en dit is ook bewys deur die baie verskillende studies wat nou oor die onderwerp van konstruktivisme bestaan. En ons het nou hierdie geloof oor feitlik alles: oor die wêreld, oor onsself, ons eienskappe, ens., en ook oor ons (self-)waarde. En hierdie oortuiging oor ons eiewaarde, met behulp van die krag van geloof, het 'n direkte uitwerking op ons selfbeeld.

Ons is egter gewoonlik onbewus van hierdie oortuigings, so ons weet nie wat ons dink oor onsself of ons waarde in terme van die oortuigings wat ons huldig nie. Of weet jy watter oortuigings jy oor jouself en jou waarde het?
Dis waarvoor die toepassing is, en in die terapie sal ons 'n magdom positiewe basiese oortuigings/kernoortuigings oor eiewaarde bewus word/heraktiveer, dit multimodaal koppel, en diep anker om ons eie krag en (self-)waarde te verbeter.
Kernoortuigings is meestal onbewustelike maar fundamentele oortuigings wat ons oor onsself en die wêreld het wat ons gedagtes, optrede en emosies aansienlik beïnvloed. Hulle is soos 'n filter waardeur ons die wêreld sien en waarop ons staatmaak.

Ons doen al meer as 12 jaar navorsing oor die behandeling van onderdrukte emosies en kognisies. Daarom weet ons watter kernoortuigings werklik deur die psige gebruik word. In die toepassing voeg ons ook kernoortuigings vir selfbewustheid en selfvertroue by, want dit is ook voordelig vir selfbeeld en is onderling gekoppel!
Indien nodig, sal ons ook die kernoortuigings in die liggaam behandel, wat beteken dat hierdie terapie verder gaan as gedragsterapie!

Belê in jouself – jou selfbeeld verdien aandag.

Bykomende voordele van die toepassing:
✔ Basiese wenke oor selfdoeltreffendheid en die beskerming (veerkragtigheid) van jou selfbeeld
✔ Agtergrondinligting oor oortuigings/kernoortuigings en die krag van geloof
✔ Gerieflike werking met stemuitvoer
✔ Geen advertensies nie

Notas:
- Die toepassing sluit positiewe kognitiewe gedragsterapie vir selfbeeld in. Dit is dus bedoel vir mense wat nie angs/vrees of negatiewe kognisies wil behandel nie.
- Selfagting is kompleks en individueel, wat beteken dat ons nie kan belowe hoe effektief die terapie vir jou sal wees nie.
- Vir diegene wat dieper wil gaan omdat hulle tydens die proses besef het dat sulke innerlike werk eintlik nie so moeilik is nie en vir hulle baie goed doen, bied ons ook die teenoorgestelde, negatiewe kernoortuigings, en 'n eksterne opsie om hulle deeglik te behandel.
Vir meer besonderhede oor die agtergrond van die toepassing, lees asseblief die produkbladsy op ons webwerf.

Ons skep waarin ons glo!

Hoekom is dit belangrik om selfbeeld te versterk?
Gesonde selfbeeld is die grondslag vir geestesgesondheid, lewensbevrediging en 'n vervullende lewe—by die werk, in verhoudings en in die alledaagse lewe. Dit beïnvloed direk hoe jy jouself sien, voel en vir jouself omgee, en stel jou in staat om jou doelwitte te bereik, uitdagings te hanteer en positiewe interaksies met ander te hê.

Laai die toepassing nou af en begin jou reis na 'n sterker jy. Dit kan die beste besluit wees wat jy vanjaar neem.

Wat's nuut

- Speed ​​optimizations for Android 15